Existem muitas causas prováveis para o desconforto ocular. Às vezes, o problema é causado pelo uso indevido de produtos cosméticos, mas também pode ser causado pela exposição à luz solar. Em muitas ocasiões o principal fator está relacionado ao uso excessivo do computador e as telas. E muitos outros, em muitos, devido ao uso de lentes mal graduadas.
Exames oftalmológicos regulares são essenciais, porque os problemas de visão mudam constantemente e as lentes devem ser adaptadas de acordo com as necessidades. Os olhos são, em muitos casos, os grandes esquecidos, não nos preocupamos, não cuidamos deles como se faz com outras partes do corpo. Algo que de uma forma ou de outra tem consequências de longo prazo.
Causas comuns de desconforto ocular
Se você sabe o que causa desconforto aos seus olhos, será mais fácil evitá-lo e, assim, prevenir o desconforto. Observe as causas mais comuns de desconforto ocular. Se você reconhecer algum deles no seu dia a dia, será imprescindível mude alguns hábitos para melhorar a saúde dos olhos.
- A síndrome de olho seco
- Uso de lentes de contato incorretamente
- Use óculos com um graduação diferente do que o necessário
- Excesso de consumo de tela, incluindo televisão, dispositivos móveis e computador
- Infecções vírus comuns, como resfriados
- Esfregue muitocomo os olhos
- Alergias sazonal
- Passar muitas horas na frente do computador
- Excesso de exposição à luz sol desprotegido
- Exposição a agentes externos que irritam a mucosa ocular
Como você pode ver, em muitos casos, o desconforto ocular pode ser evitado com alguns hábitos saudáveis simples. Quando estiver na rua, deve usar óculos de sol com lentes de qualidade, especialmente se tiver olhos sensíveis. Por outro lado, se você usa lentes de contato deve ter muito cuidado com a sua limpeza, nunca durma com eles ou use-os por muitas horas.
Remédios caseiros para tratar os olhos
Se você já sofre de desconforto ocular por qualquer causa, esses remédios caseiros o ajudarão a aliviar a dor. Não obstante, um desconforto persistente deve ser avaliado por um oftalmologista. Deve-se levar em consideração que, embora na maioria dos casos o desconforto ocular seja leve, a dor pode estar relacionada a um problema de gravidade variável.
Aplicar frio nos olhos
Refrescar os olhos é uma solução rápida e eficaz para aliviar o desconforto nos olhos. Você pode fazer isso de várias maneiras. O mais simples é borrifar água diretamente nos olhos, você também pode embrulhe o gelo em um pano limpo e aplique toques leves nas pálpebras. Se o seu desconforto for frequente, guarde 5 colheres de chá de metal no freezer e quando sentir dor, aplique a colher de chá diretamente na pálpebra. Troque as colheres de chá conforme o frio passa.
Fatias de pepino
O pepino é um alimento com um grande número de propriedades saudáveis, por isso seu consumo é recomendado em qualquer dieta saudável. Também é muito benéfico para a saúde dos olhos, já que aplicado frio nos olhos ajuda a aliviar os desconfortos habituais. Mantenha os pepinos à mão na geladeira, corte algumas fatias e aplique nos olhos e nas olheiras por alguns minutos.
Saquinhos de chá
O chá é muito saudável e seu consumo regular oferece muitos benefícios à saúde em diferentes níveis. Em termos de saúde ocular, o chá contém uma substância chamada bioflavonóides, que são antioxidantes de origem vegetal. Esta substância ajuda combater infecções e bactérias que pode pôr em perigo a saúde dos olhos. Quando sentir desconforto nos olhos, basta preparar uma infusão de chá e aplicar os saquinhos diretamente nas pálpebras.
Proteger a saúde envolve cuidar de aspectos como a saúde dos olhos. Para fazer isso, não se esqueça de beber muita água para manter o corpo hidratado, comer alimentos ricos em vitaminas A e C e ter uma boa noite de sono para que seus olhos possam descansar adequadamente.