É possível que todos os dias haja pessoas em seu ambiente que estão violando seus limites pessoais e fazendo você se sentir desconfortável repetidamente, mas você não sabe como reagir. Para reagir, a primeira coisa que você deve ter em mente é que você deve saber o que é uma violação de limite e também quem são as pessoas que a estão cometendo.
É muito mais complicado enfrentar as violações dos limites das pessoas que estão mais próximas de você, as do seu ambiente, aquelas pessoas que fazem parte do seu dia a dia, como seus familiares.
Tipos de violação de limites
As violações de limite podem ser externas ou internas. As violações dos limites externos têm a ver com o espaço físico, como ficar muito perto, tocá-lo de uma forma indesejada ou se comportar de uma forma muito familiar ou próxima quando essa pessoa nada mais é do que um conhecido ou mesmo um estranho. Quando alguém tira comida do seu prato sem perguntar, pode ser uma violação de seus limites externos.
Violações de limite interno Incluem coisas como assumir a responsabilidade pelos pensamentos, sentimentos ou comportamento de outra pessoa. Quando alguém presume que sabe como você pensa, sente ou o que deve fazer, está violando seus limites internos. Quando alguém lhe diz o que fazer da sua vida ou tenta manipulá-lo secretamente, eles estão violando seus limites. Limites internos também são violados quando alguém o culpa pelo que está sentindo.
Quem está violando seus limites
Também existem pessoas que violam seus limites porque não têm limites. Eles têm um senso fraco de si mesmos e não respeitam sua própria identidade. Isso pode acontecer quando:
- Tem gente que não sabe entender os sinais sociais ou linguagem corporal. Essas pessoas podem ser intrusivas. Algumas dessas pessoas podem ter distúrbios ou problemas cerebrais.
- Tem gente que desrespeita os limites de outros devido a um transtorno de personalidade, como personalidade limítrofe ou personalidade narcisista. Eles podem ser indiferentes aos sentimentos dos outros e também negligentes com os limites devido ao seu grande ego.
- Pessoas inseguras também podem violar fronteiras porque se sentem necessárias e inferiores a você. Eles o vêem mais forte e tentam violá-lo da primeira maneira que ocorre com eles.
- Uma pessoa sexualmente compulsiva também pode se comportar de maneira inadequada com os outros. Você não sabe como lidar com emoções e medos negativos e precisa de atenção profissional urgente. Uma pessoa sexualmente compulsiva e que não é tratada por profissionais pode se tornar uma pessoa que viola os direitos das pessoas com toques, comentários inadequados e pode até violar sexualmente sua vítima.
Esses são os limites que as pessoas às vezes cruzam e que você deve reconhecer para não permitir que o façam em sua vida. Dessa forma, você pode estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos interpessoais e evitar problemas no futuro.