En saúde, como em quase qualquer assunto, existem muitas lendas e mitos em torno dele; mas sempre tem que haver alguém que desconfia de quase tudo e consegue derrubar alguns desses mentiras ou mitos.
Nós cuidamos disso hoje em Bezzia, para demolir um por um alguns mitos de saúde que muitos acreditam serem verdadeiros.
Primeiro mito: "O frio nos deixa doentes"
É provavelmente o maior mito de todos. Já existem vários estudos que mostram que, embora em climas frios tendamos a sentir sintomas de constipações e gripes, a verdade é que a temperatura não nos torna mais susceptíveis aos vírus. Além disso, inúmeras pesquisas garantem que, mesmo tendo sintomas de resfriado, a exposição a esse clima frio (pelo menos a temperaturas moderadamente baixas) também não torna o frio que temos pior.
Por sua vez, especialistas garantem que no inverno é quando ocorrem mais resfriados, pois é o período em que passamos mais horas em locais fechados (devido ao próprio frio), criando espaços propensos a acumular grande quantidade de vírus e diversos germes.
Segundo mito: "Ler com pouca luz prejudica sua visão"
A única coisa que pode causar a leitura com luz ruim ou fraca é um incômodo dor de cabeça, mas ao contrário da crença popular, não causa danos aos olhos, pelo menos não permanentemente. Qualquer dano isolado que possa fazer com que a vista leia com pouca luz, é resolvido com uma boa noite de descanso e no dia seguinte como novo.
Outro mito muito difundido sobre a visão e as telas é que olhá-los de perto pode causar danos aos olhos. Também não é verdade. A única coisa que pode causar, e também é permanente, é dor de cabeça ou visão turva. Isso também se resolve com um pouco de descanso.
Mito 10: "Usamos XNUMX% do cérebro"
Alguns anos atrás, muitos palestrantes e gurus da psicologia encorajaram seus "seguidores" a capacitar o cérebro, garantindo que utilizemos apenas 10%. No entanto, essa afirmação é falsa e não tem credibilidade científica.
A verdade é que estudos foram realizados para identificar a atividade cerebral e nenhuma área do cérebro foi vista. Acredita-se que você quer pensar que usamos apenas 10% do nosso cérebro porque gostamos de acreditar que não atingimos todo o nosso potencial.
Quarto mito: "Chocolate causa acne"
Outra mentira das muitas que existem sobre questões de saúde. Vários estudos têm atestado que não existe relação direta entre o consumo de chocolate e o aparecimento de acne. Pelo contrário, outras investigações asseguraram que ao invés estresse pode causar problemas de acne.
As espinhas são produzidas quando nossas glândulas sebáceas geram mais óleo do que o normal e há muitas células "adormecidas" na derme obstruindo a passagem desse sebo e, portanto, dos poros. É assim que as bactérias ficam presas dentro dos poros e se reproduzem. Isso causa inchaço, vermelhidão e, consequentemente, o aparecimento de acne.
Mito XNUMX: "Podemos pegar uma doença sexualmente transmissível em um banheiro"
Especialistas indicam que contrair uma doença sexualmente transmissível (DST) em um banheiro é altamente improvável. E as razões que eles dão para negar isso é que as superfícies duras, como o assento do vaso sanitário, são incapaz de conduzir essas doenças.
Acredita-se que esse mito tenha sido inventado por homens e mulheres que haviam sido infiéis aos seus parceiros. O que você acha disso?
Mito XNUMX: "Você deve esperar uma hora depois de comer para entrar na água."
Quantas vezes nossas mães nos disseram isso!
A verdade é que esperar 60 minutos para mergulhar na água depois de comer é um sofrimento para muitos, inclusive para mim; especialmente quando é verão e o calor está pressionando. Diz-se que é possível ter cãibras e engasgar se você não esperar que o processo digestivo termine. A única certeza de tudo isso é que devido ao aumento do fluxo sanguíneo durante a digestão, pode haver uma diminuição na energia ou resistência. Em todas essas influências, é claro, o tipo de alimento que foi ingerido e a quantidade.
Quais ou quais desses mitos você ouviu ou mencionou mais vezes em sua vida? Eu diria, no meu caso, a última ...