La a primavera está chegando e já notamos a mudança do tempo e os dias mais longos. Se você olhar as coleções nas lojas, as cores e as roupas já estão mudando, então é hora de mostrar as pernas novamente e deixar de lado as meias que usamos no inverno. É por isso que temos que cuidar deles tanto quanto possível novamente.
El o cuidado das pernas cobre muitos pontos isso pode ser conflitante. Da circulação à depilação, flacidez ou celulite. Muitas coisas podem ser feitas para melhorar a aparência de nossas pernas antes de exibi-las na nova temporada de primavera.
Use um esfoliante para as pernas
El esfoliação corporal é um passo necessário para ter uma pele perfeita durante o ano todo. Além disso, é importante quando começamos a tomar sol, pois só assim teremos um bronzeado uniforme e mais duradouro, pois eliminaremos as células mortas. Nas pernas, a esfoliação também nos ajuda a melhorar a circulação e a eliminar espinhas e outros problemas. A pele ficará completamente macia. Também ajuda a melhorar o aspecto da pele e a combater outros problemas como a celulite, graças às massagens que realizamos. Você pode usar um exfoliante uma vez por semana massageando suavemente as pernas para cima no chuveiro. Você notará a diferença em nenhum momento.
Realize exercícios focados nas pernas
Não só o exercício aeróbio é importante, embora isso melhora o sistema cardiovascular e nos ajuda a perder peso. Também o exercício com pesos para aumentar os músculos é essencial e está comprovado que, se melhorarmos os nossos músculos, também queimaremos mais calorias em repouso. O agachamento é um exercício ideal para as pernas, mas você pode fazer outros com pesos e elásticos para melhorar essa área. Isso ajudará você a ter pernas mais definidas e evitar a flacidez delas. Existem também esportes que são perfeitos para se exercitar nesta área, como correr, andar de bicicleta ou patinar.
Ativa a circulação
La a circulação é outro ponto a se considerar nas pernas, uma vez que a má circulação provoca o aparecimento de varizes e vasinhos. Além disso, uma boa circulação ajuda a reduzir a celulite e drenar as pernas. O desporto é uma das coisas que melhora a nossa circulação, mas também existem outras formas, uma vez que podemos colocar as pernas para cima ou fazer massagens para cima. Os banhos frios pela manhã ajudam-nos a ativar a circulação quando nos levantamos.
Tenha um bom tom
Quando a primavera começa, as pernas ainda estão brancas porque ainda não tomamos sol. Com a pele mais clara você pode ver imperfeições, por isso é uma ótima idéia dar um tom às nossas pernas. Você pode usar um autobronzeador nas pernas após esfoliá-las, esforçando-se na zona dos joelhos, onde costuma ficar o produto acumulado. Por outro lado, podemos usar um pouco de maquiagem para as pernas, que é muito usada se quisermos um efeito meia logo no início da temporada.
Hidrata a pele
A hidratação da pele é fundamental, pois é uma etapa que nos ajuda a ter a pele em perfeitas condições. Os cremes que usamos na pele podem ser hidratantes, mas têm mais efeitos nas pernas. Você pode comprar um hidratante que seja ao mesmo tempo firmador, pois irá controlar a flacidez. Ao aplicar o hidratante na pele, deve-se massagear as pernas, pois ao mesmo tempo melhorará a circulação.