Os as pernas são uma área que geralmente nos preocupa quando chega a primavera e o verão, pois é o momento em que deixamos de lado as meias e apenas as exibimos. Quase todo mundo tem um complexo com as pernas, seja porque são brancas, porque têm algumas veias ou porque têm celulite. No entanto, é necessário usá-los sem medo, mas sempre cuidando deles para que fiquem no seu melhor.
Alguns pernas saudáveis são pernas bonitas e é isso que devemos levar em consideração. Vamos dar algumas dicas para mostrar suas pernas muito mais bonitas agora que o bom tempo chegou. É hora de cuidar deles e exibi-los enquanto desfruta das novas roupas de primavera.
Escolha uma boa depilação
Uma das coisas que você deve cuidar quando o bom tempo está chegando é a depilação nas pernas. Nem sempre é fácil usá-los perfeitos nesse sentido, mas hoje você tem muitas opções para uma boa depilação. Uma delas é a depilação a laser, que deve ser feita durante o inverno. Se você já se dedicou a fazer o laser nas pernas, já deve ter os resultados. Outra forma de cera é com cera, embora possa ser mais irritante se você tiver pele sensível. Você também pode optar por máquinas depilatórias ou navalha se estiver com pressa.
Esfoliar no chuveiro
Alguns pernas macias tem que remover espinhas e também peles mortas. Para obter um bom bronzeado temos que ter a pele preparada e para isso nada melhor do que uma boa esfoliação. No caso das pernas, você pode comprar um esfoliante que também ajuda na celulite. A esfoliação não só ajuda a deixar a pele mais lisa, mas também melhora a circulação e ajuda a eliminar a celulite graças à massagem. Esfolie uma vez por semana com uma esfoliação corporal no chuveiro e você notará a diferença.
Faça massagens
As massagens nas pernas podem nos ajudar de muitas maneiras. Sim tens má circulação é uma forma de melhorar a circulação voltar, especialmente quando você notar pernas pesadas. Por outro lado, as massagens também nos ajudam a drenar a área e acabar gradativamente com a celulite, pois melhoram a drenagem da área. Aproveite a massagem e o momento de relaxamento para fazer com um óleo que tem poder anticelulite e assim você estará fazendo duas coisas ao mesmo tempo.
Pratique esportes diariamente
É importante que sejamos muito claros que devemos praticar esportes todos os dias, mesmo que seja apenas algo fácil. Você pode andar um dia por meia hora e outro dia fazer um esportes mais intensos como corrida ou ciclismo. Os exercícios de força também ajudam a ter pernas saudáveis e bem torneadas. É uma das peças que mais utilizamos em qualquer esporte e por isso são beneficiadas em pouco tempo quando começamos a praticar esportes.
Cuide da circulação
La a circulação pode ser outro problema que afeta suas pernas. É por isso que você deve cuidar disso desde o primeiro momento. Você pode ter varizes ou veias vermelhas e isso indica que sua circulação não está bem. Evite roupas justas e saltos muito altos. Você também deve praticar esportes, pois é uma forma de melhorar a circulação no dia a dia, principalmente se você tem um trabalho sedentário. Por outro lado, pode ajudar-se com banhos frios que melhoram a circulação e com massagens.
Auxiliar de drenagem
Às vezes, o problema que temos em pernas vem da retenção de líquidos. Por isso é muito importante tentar drenar a área. Sirva-se com infusões que o fazem perder líquidos como cavalinha e com sucos com produtos diuréticos como aspargos. Você também pode tomar cápsulas com concentrado de abacaxi ou outras substâncias naturais que ajudam a eliminar os líquidos naturalmente.