Depois de um tempo de férias Com boas temperaturas, sol, areia e praia, o outono chega com suas diferentes variações de temperatura que provocam os resfriados típicos desta estação. Essas mudanças de temperatura e as primeiras chuvas são os agentes que fazem nosso organismo enfraquece e torna nossas defesas mais baixas, produzindo resfriados e resfriados leves.
Devemos estar atentos e controlar essas variáveis para que possamos nos prevenir e não pegar esse vírus incômodo. Esses resfriados eles geralmente não são muito sérios, mas são muito irritantes tanto para os adultos como para os pequenos da casa, que perdem o apetite, ficam tristes e exigem muito mais mimos do que de costume.
Alimentos e roupas para o outono
A chave para não sofrer muito com essas mudanças de temperatura é o roupa. Vista sempre uma roupa quente, mesmo que o tempo esteja bom, é imprescindível nos momentos em que o tempo esfria, para nos protegermos bem do frio e do vento.
Nunca podemos sair de um local onde estejamos muito confortáveis ao calor do aquecimento e nos expormos diretamente ao frio, é importante agasalhe-se bem antes de sair para a rua, mas na medida certa. Isso é muito comum em puérperas, onde carregam seus filhos com mil roupas para que não fiquem resfriados e o que realçam é que o pequenino transpira e fica muito pior.
La transpiração excessiva faz com que, quando a pele seja levemente resfriada pela pequena brisa de fora, a temperatura corporal baixe, causando uma grande mudança repentina no corpo e, portanto, no organismo, causando resfriados, resfriados ou doenças mais graves como gripe ou bronquite.
Assim, as crianças devem usar roupas adequadas como camisa, meias e calças, sem esquecer de agasalhos, paletó, chapéu, cachecol e luvas. Tudo isto dependendo da temperatura e do tempo o que fazer naquele momento.
Quanto à comida para esta temporada, deve ser carregada com Vitamina C a fim de tornar as defesas de nossos organismos ativas para nos proteger de vírus externos e mudanças repentinas de temperatura. Além disso, é aconselhável beber bastante água para se manter hidratado e assim promover a eliminação de infecções ou vírus pela urina.
Como saber se o bebê está resfriado?
Às vezes, notamos que o bebê está desconfortável, chora mais do que o normal ou é mais maçante e triste. Esses pequenos sintomas, que não são comuns ao seu comportamento normal, podem ser a chave para saber que algo não está indo tão bem como de costume.
El primeiro sintoma Antes de um resfriado comum, é um pequeno gotejamento de água no nariz, de cor transparente que depois se transformará no típico muco cinza ou verde, acompanhado de tosse e febre ligeira. Se apesar destes sintomas o pequenino brinca e se alimenta normalmente, não se preocupe muito porque é um resfriado comum, porém, se a febre persistir por vários dias e for acompanhada de vômitos e diarréia, pode ser outra doença.
Por outro lado, se além do típico gotejar de água transparente, os olhos do bebê ardem, lacrimejam e espirram, pode haver algum alergia. Se você tiver alguma dúvida que não esteja esclarecida, é melhor ir ao pediatra para tirar as dúvidas e não causar mais gravidade do que um leve resfriado pode suportar.
Medidas preventivas
- Boa alimentação - Como já falamos antes, uma boa alimentação é muito importante para o bebê, pois assim irá fortalecer suas defesas. Você nunca deve forçá-los a comer, mas insista um pouco quando eles não quiserem. Pelo menos um bom suco de laranja narutal no café da manhã ou lanche é essencial para este outono.
- Evite o contágio - Quando tem gente com resfriado em casa, é muito comum que se espalhe para outros membros da família. Recomenda-se que a pessoa resfriada use máscara ou, simplesmente, não espirre, tussa ou sopre o muco na frente de outras pessoas, para evitar a propagação de vírus.
- Proteger do frio - As crianças devem ser protegidas do frio, mas não excessivamente. Além da o aquecimento deve ser mantido em um nível normal para que, ao sair para a rua, não note aquela mudança repentina e abrupta.
- Ventilador - Apesar do frio deve ventile a casa para que os vírus do ambiente possam escapar para o exterior e é limpo. Enquanto a casa estiver ventilada, o bebê não deve ser exposto ao frio ou a correntes de ar, por isso é imprescindível que fique em uma sala fechada enquanto o ambiente é arejado.
Tratamento para resfriados leves
O mais normal é que este tipo de constipações curar-se sem qualquer medicação. Descansar e beber bastante água fará com que os sintomas desapareçam em poucos dias, mas se você se sentir mais seguro, qualquer antipirético ou analgésico fará com que os vírus desapareçam rapidamente.