Embora as temperaturas agora estejam mais frias do que há algumas semanas, já é verão. E no verão você já conhece: praia, piscina, terraços e muito, muito sol. É por isso que queremos que você se veja com a pele linda e também bronzeada no final do verão. Claro, será um bronzeado suave e nada prejudicial à nossa pele. Fuja daqueles produtos que prometem bronzeado natural em apenas alguns dias. Isso apenas prejudicará sua pele e a exporá a riscos prejudiciais desnecessários.
A seguir, recomendamos o passo a passo que você deve seguir nestes dias se deseja ter uma pele saudável, hidratada e bronzeada. Não pule nenhum! Todos eles são realmente necessários.
Passo a passo para uma pele bem cuidada e bronzeada
Esfoliação
Como primeiro passo, é imperativo e necessário que sua pele está limpa e livre de impurezas. Só assim ele pode absorver adequadamente os raios solares, alcançando um bronzeado uniforme e bonito. Portanto, recomendamos fazer uma esfoliação corporal pelo menos uma vez por semana. Não é necessário usar esfoliantes excessivamente agressivos, mas com pequenas partículas que nos ajudam a arrastar aquelas impurezas que se acumulam diariamente. Em relação à esfoliação facial, recomendamos uma a cada 2-3 semanas. Desta forma, obterá uma pele muito mais lisa e luminosa.
Hidratação
Feito o primeiro passo, ou seja, a esfoliação, o próximo passo será hidratar profundamente o corpo e o rosto. Com a esfoliação deixamos a pele pronta para absorver todos os nutrientes que colocamos a seguir, então devemos escolher um creme ou loção hidratante que combine perfeitamente com o nosso tipo de pele (oleoso, misto, seco, enrugado, manchado, etc.). Para o corpo, podemos escolher um redutor, firmador ou luminoso para que a nossa pele fique muito mais firme e bonita.
A hidratação é essencial para que com o sol a nossa pele não fique "manchada" e / ou bronzeada a manchas.
depilação
Outra maneira de a pele bronzear-se uniformemente é depilar com eficácia para que o cabelo não interfira na absorção dos raios ultravioleta. Independentemente do método de depilação que utilizamos (cera, creme, navalha, depilador, laser, etc.), procure sempre manter a pele bem hidratada, antes e depois. Se você optar pela depilação a laser ou pelo tratamento de fotoepilação, não se exponha imediatamente ao sol. Se você fizer isso, poderá obter manchas e queimaduras. Os poros também podem ficar irritados, causando espinhas e vermelhidão.
Alimentação
Como você provavelmente sabe, existem alimentos que promovem um bronzeado melhor. Estes são aqueles com alto conteúdo de caroteno, um componente essencial para obter a cor desejada de forma eficaz. Cenouras, vegetais de folhas verdes, frutas cítricas e outras frutas como pêssegos, cerejas, damascos e melões possuem caroteno entre seus componentes. Uma maneira boa e prática de comer esses alimentos nessas datas de verão é preparar um suco ou uma salada de frutas fartos e saborosos. Um lanche saudável e nutritivo que também realça o seu bronzeado.
Proteja-se do sol
E sempre, como última etapa, mas não menos importante, antes de se bronzear, Lembre-se de proteger bem a sua pele com um creme ou loção de proteção solar de grau médio, alto ou total (dependendo do tom da sua pele e do tempo de exposição ao sol). Quanto maior o fator de proteção, mais ele o protegerá de possíveis queimaduras que podem danificar a estrutura da derme. Aplique o protetor solar com frequência, mais ou menos a cada duas horas, assim você terá uma pele cuidada, macia, saudável e cheia de vida.
Lembre-se que a exposição solar desprotegida leva ao aparecimento prematuro de rugas e que, a longo prazo, podem trazer sérios problemas de saúde, como melanomas ou câncer de pele. Se você descobrir qualquer mancha ou mancha incomum em seu corpo, não hesite em visitar um dermatologista para ver.
Como última recomendação, lembre-se de beber cerca de dois litros de água por dia, desta forma você também se manterá hidratado e sua pele vai valorizar.