A gravidez e o parto envolvem uma série de mudanças físicas e mentais para a gestante. Após o parto, pode acontecer que sentimentos como tristeza ou apatia estejam presentes na vida da mulher em questão. Em alguns casos, ocorre depressão pós-parto leve ou o que é popularmente conhecido como baby blues.
No artigo a seguir falaremos um pouco mais sobre esse problema mental que muitas mães e o que fazer sobre isso.
A mente da mãe após o parto
Trazer um bebê a este mundo deve ser um momento de felicidade e uma enorme alegria para qualquer mãe. No entanto, existem mulheres que tendem a experimentar o oposto, sentindo-se triste e apático. Esses sentimentos geralmente são normais, pois o fato de dar à luz é algo realmente transcendental que deve ser assimilado com o passar dos dias. Desta forma, a mãe pode sentir-se totalmente feliz em alguns dias e em outros dias se sentir sobrecarregada pelo fato de ter dado à luz seu bebê.
O que é o baby blues
A gravidez e o parto subsequente causam alterações hormonais bastante importantes no corpo da mãe. Essas mudanças afetarão diretamente a saúde emocional da mãe. Algumas mulheres experimentarão sentimentos ou emoções negativas, como:
- problemas para dormir
- Cansaço e fadiga
- Chorando de repente e muitas vezes
- Comportamento Irascível
No caso de sofrer alguns dos sintomas descritos acima nos dias após o parto, é possível que sofra com o que é conhecido popularmente como baby blues ou depressão pós-parto leve. Esses sentimentos geralmente desaparecem alguns dias após o parto e é normal devido às alterações hormonais que o corpo sofreu após o parto.
O que fazer se a mãe sofre de depressão pós-parto leve
No caso de sofrer deste problema emocional, a mulher não deve se preocupar, pois é normal. Com o passar dos dias, tais sentimentos desaparecerão completamente e alegria e felicidade prevalecerão no estado emocional da mãe.
Durante os primeiros dias do bebê é importante que a mãe se cerque de pessoas próximas e sinta o máximo de apoio possível. Adaptar-se a uma nova vida não é fácil e É por isso que é fundamental que ele receba o máximo de amor e carinho possível da família e dos amigos.
Também é importante descansar o máximo possível para se recuperar do parto.. Sentir-se descansado e relaxado ajuda a manter o bom humor. Embora possa ser difícil dormir bem nas primeiras noites de vida do bebê, deve ser uma prioridade tentar descansar para que o corpo e a mente se sintam relaxados.
Em última análise, A depressão pós-parto leve ou baby blues é muitas vezes experimentada por muitas mães nos dias após o parto.. Sentir alguma tristeza ou apatia é consequência das alterações hormonais que o corpo da mãe sofreu durante a gravidez e o parto subsequente. Com o passar dos dias, o estado emocional da mãe costuma melhorar, priorizando sentimentos como a felicidade.