A integridade emocional é fundamental para obter o vínculo do casal se torna mais forte e satisfatório em todos os aspectos. Essa integridade consiste em respeitar uns aos outros e se relacionar com sinceridade e honestidade. Ao colocar em prática a integridade emocional, deve-se levar em conta uma série de valores que nem todos os casais respeitam.
No artigo a seguir falamos sobre por que é importante que haja integridade emocional dentro do casal e como colocá-lo em prática.
Integridade emocional no casal
O ser humano tende a não expressar o que sente apesar de compartilhar a vida com outra pessoa. Isso pode ser um problema, especialmente se você estiver em um relacionamento. Por meio da integridade emocional, a pessoa não tem problema em mostrar o que sente a todo momento e envolver seu parceiro nisso. Colocar em prática a integridade emocional é realmente enriquecedor para o bom futuro do casal e quando se trata de fortalecer o vínculo gerado entre as duas pessoas.
Como praticar a integridade emocional
- Existem dois valores que devem estar presentes na integridade emocional do casal: respeito pela pessoa amada e respeito por si mesmo. O respeito será alcançado ao conseguir regular as emoções e sentimentos mais complexos. Não se pode admitir que as diferentes frustrações da vida cotidiana tenham um impacto direto no casal. A integridade emocional ajuda a controlar e regular as diferentes emoções para que não afetem negativamente o relacionamento existente.
- É normal que no dia a dia de um casal haja vários problemas que devem ser enfrentados de frente. Situações complicadas não devem ser evitadas, pois com o tempo acaba prejudicando o relacionamento. Defensores da integridade emocional enfrentando problemas juntos e buscar as melhores soluções possíveis para o casal.
- A congruência é outro elemento importante da integridade emocional. O fato de o casal ser congruente em tudo o que faz ajuda a construir confiança no relacionamento. Sempre agir da mesma forma diante das dificuldades e problemas do dia a dia é bom para o bom futuro do casal. Pelo contrário, dividir a vida com uma pessoa imprevisível que faz algo diferente do que costuma dizer não é bom para o casal.
- Um elemento-chave final na prática da integridade emocional é a honestidade. Consiste em ser capaz de mostrar à pessoa amada o que ela sente sem qualquer hesitação. Embora seja algo que possa parecer fácil na teoria, na prática não é. É difícil ser aberto com outra pessoa e mostrar os diferentes medos. A honestidade ajudará a construir um vínculo feliz e sincero com a pessoa que você ama. Isso é fundamental quando a integridade emocional está presente no casal.