Os chás de ervas são uma bebida saudável que todos devemos adicionar às nossas rotinas. São feitos com todos os tipos de ervas, o que os torna muito valiosos, pois nos proporcionam os benefícios dessas plantas naturais. Existem muitos tipos de infusões, principalmente hoje, e muitas delas são perfeitas para nos deixar mais bonitos graças às suas propriedades.
Vamos ver quais são as infusões que você deve adicionar em sua rotina neste inverno para te deixar mais bonita de uma forma simples e natural. Eles são uma grande ajuda e, sem dúvida, geralmente adequados para todas as pessoas. Você apenas tem que escolher quais são os mais benéficos para o seu corpo.
Por que se juntar às infusões
As infusões têm muitos benefícios e entre eles está o de ajudar a repor os líquidos e também que o nosso corpo funciona melhor por dentro. Ao bebemos infusões bebemos mais água De maneira simples. Além disso, cada infusão ajuda-nos em diversos aspectos, uma vez que umas são digestivas, outras relaxantes, outras diuréticas, etc., após um longo etc. Essas infusões também são feitas com ingredientes naturais e, se não adicionarmos açúcar ou adoçantes, são tão saudáveis quanto água potável, com as propriedades adicionais das ervas.
Infusão de camomila
La infusão de camomila é calmante, uma vez que é uma flor que possui propriedades para prevenir a inflamação. Pode ser tomado para uma boa digestão, o que nos ajuda a ter um estômago mais liso. Mas a infusão de camomila, que já é um grande clássico, pode ser usada de outras formas. Se você irritar a pele, pode usar uma bola de algodão embebida em camomila e colocá-la sobre a pele para acalmá-la. Esta camomila também é útil para olhos inchados ou irritados. Suas propriedades calmantes também podem ser utilizadas para a pele.
Infusão de chá verde
Esses tipos de infusões podem ser tomados se quisermos permanecer mais jovens por dentro. O chá verde é um poderoso antioxidante que mantém a juventude lutando contra os radicais livres. Além disso, o chá verde tem certas propriedades que podem nos ajudar a perder peso, embora isso não esteja totalmente provado. Seja como for, é uma das infusões mais populares graças às suas propriedades rejuvenescedoras.
Infusão de cavalinha
A infusão de cavalinha é outra das infusões mais populares que podemos encontrar. Essa infusão nos ajuda a não reter líquidos. O a retenção de líquidos nos faz sentir inchados, essa celulite se acumula e temos pior circulação. Portanto, é um problema que pode ter várias consequências. Esta infusão é uma das mais recomendadas quando se trata de evitar a retenção de líquidos, embora não deva tomar mais do que três por dia. Além disso, a infusão ajuda a prevenir a queda de cabelo, por isso é altamente recomendada para o outono.
Infusão de valeriana
O estresse é um dos grandes inimigos de nossa beleza e de nossa saúde. Portanto, é uma ótima ideia beber um ótimo infusão que nos ajuda a reduzir o estresse diário. A infusão de valeriana é uma das mais recomendadas, embora também possamos usar a famosa tília, que também nos relaxa. Se você está passando por um período de estresse, é melhor evitar o café e beber esses tipos de infusões. Pessoas com estresse envelhecem muito mais cedo, então também estaríamos investindo em nossa beleza.
Infusão de gengibre
Esta infusão se destaca por melhorar a circulação sanguínea. Outro dos conhecidos para esse fim é o gingko biloba. Ambos nos ajudam a ter uma melhor circulação e evitar problemas como varizes ou vasinhos.