Você costuma chegar atrasado ao trabalho, tem dificuldade para encontrar as chaves pela manhã e/ou fica estressado quando esquece o celular e precisa refazer o caminho? Em Bezzia nós queremos fazer você manhãs mais simples para que você esqueça as corridas matinais.
Agora que todos nós retornamos à rotina, temos uma nova oportunidade de adotar rotinas isso nos ajudará a economizar tempo e reduzir o estresse pela manhã. Assim, podemos começar a manhã mais relaxados e nos sentir mais aliviados do trabalho quando voltarmos para casa. Quer saber qual é o nosso plano?
As manhãs estão associadas ao estresse em muitos lares. Freqüentemente, começamos o dia tomando pequenas decisões que nos cansam, sobrecarregados e com pressa. Você acha que a melhor maneira de enfrentar o dia? Fazer com que as coisas funcionem sem problemas, esse é o nosso objetivo hoje!
Deixe suas roupas e bolsa prontas na noite anterior
As manhãs não são a melhor hora para sentar em frente ao armário e tomar decisões. Pare de perder tempo pela manhã e prepare suas roupas na noite anterior. O ideal é colocá-lo esticado sempre no mesmo lugar, para que pela manhã possamos ligar o piloto automático.
Pense em um lugar que seja confortável para você e todas as noites, ao verificar o clima, prepare tudo o que você precisa. E quando dizemos tudo nós também incluímos a bolsa e tudo que você precisa para levar com você.
Esqueça o celular
Seis da manhã não é a melhor hora para ler e-mails, responder Whatsapps ou dar uma olhada na sua conta favorita do Instagram. Depois de desligar o alarme móvel, dê uma olhada em possíveis emergências e coloque na sua bolsa que você já preparou. Esquecer seu telefone celular pela manhã vai economizar tempo.
Banho de manhã ou à noite?
Banho à noite Ajuda-nos a dormir melhor e a poupar tempo de manhã. É difícil contradizer este último argumento, mas muitas pessoas ainda preferem tomar banho de manhã. Debater o melhor momento é uma batalha perdida, uma decisão muito pessoal, sem dúvida.
A mesa posta para o café da manhã
Deixar a mesa posta para o café da manhã economizará seu tempo pela manhã. Após o jantar, passe pela cozinha e aproveite para deixar tudo o que puder preparar: toalha de mesa, guardanapos, copos direto ao espremedor, xícaras ... Assim, você evitará abrir armários desnecessários e "travamentos" contínuos na cozinha.
Ventile, arrume a cama e aspire
Aproveite, enquanto você toma banho ou toma café da manhã, para abra as janelas e ventilar os quartos. Remova bem as cobertas da cama ao se levantar para que também areje antes de fazer alguns minutos depois. Você vai gostar de achar o quarto arejado e arrumado quando voltar para casa do trabalho.
Invista em um Robô aspirador! Antes de sair de casa, deixe o robô funcionando, para que ao voltar ele já tenha feito o seu trabalho. Com um simples “tique” podemos poupar muito tempo à tarde e dedicá-lo a outras coisas que são mais satisfatórias do que a limpeza.
Como você deve ter observado, são simples e fáceis de adotar rotinas nas quais podemos e "devemos" envolver toda a família. Antecipar e deixar o trabalho feito à noite não só nos ajudará a dormir melhor, mas também contribuirá para termos manhãs mais calmas e relaxado. Esqueça a pressa, o estresse causado por não encontrar isso ou por ter esquecido aquilo ...
Há famílias que colocam tantos cestos quantos membros do grupo na entrada para organizar suas malas e mochilas para o dia seguinte; há outros que preferem usar uma peça de mobília em seus quartos para esse fim. O importante a encontrar sistema mais prático para você e gaste 10 minutos por noite "atualizando-o".
A adoção de rotinas saudáveis para economizar tempo e começar o dia de forma descontraída está nas suas mãos. Você se atreverá a aplicar nosso conselho? Que outra rotina você acha que pode nos economizar tempo pela manhã?