En nossa rotina diária fazemos muitas coisas que podem danificar nossa pele de varias maneiras. Por fim, os hábitos diários são muito importantes, pois podem estragar nossa pele muito mais do que outras coisas. Até temos gestos que machucam a pele sem que saibamos e que com o tempo se mostram muito.
Pode ser que durante a juventude Maus hábitos Não são importantes porque geralmente não notamos alterações na pele, mas com o tempo elas se acumulam e se não cuidarmos de nós mesmos, problemas como envelhecimento prematuro, rugas, manchas ou pele opaca finalmente aparecem.
Açúcares e alimentos processados
Nós sabemos que isso tipos de alimentos não são bons para a nossa saúde e, portanto, eles não são para a nossa pele. Açúcar e alimentos que contêm aditivos e produtos processados causam inflamação nos tecidos e, em última análise, fazem com que nossa pele não receba nutrientes de qualidade, o que resulta em envelhecimento e pele opaca. Uma dieta saudável envolve a adição de frutas e vegetais com vitaminas, carnes magras com proteínas e ácidos graxos essenciais como ômega 3 e 6. Uma dieta variada baseada principalmente em alimentos naturais irá melhorar muito a pele.
Você usa mal o esfoliante
Esfolie o rosto e a pele Pode nos ajudar a deixar a pele morta para trás e a ter uma tez muito mais luminosa, mas devemos usar este produto com cuidado. A primeira coisa que você deve fazer é usar um esfoliante apropriado para o seu rosto e seu tipo de pele. Nunca use um esfoliante corporal porque eles são mais fortes e podem danificar a pele do rosto e criar problemas como vermelhidão e espinhas. Além disso, se você tem pele oleosa ou sensível, existem esfoliantes específicos para cuidar da pele neste processo.
Você esquece de limpar seu rosto
La a limpeza é, sem dúvida, um dos pilares básicos ter uma boa pele. No nosso dia-a-dia isso não deve faltar e muitas pessoas às vezes se esquecem ou deixam de fazer este simples passo. Devemos limpar o rosto pela manhã para aplicar os produtos do dia, devemos tirar a maquiagem ao chegar em casa e principalmente antes de dormir. Antes de ir para a cama tem que fazer outra limpeza e aplicar os produtos para a noite, pois neste período a pele se regenera e pode ser muito benéfico usar produtos como o soro.
Você escolhe os produtos errados
La escolher seus cosméticos pode ter muito a ver com sua aparência que tem sua pele, então você não deve fazer essa escolha levianamente. É importante adquirir produtos que se adaptem ao seu tipo de pele, pois cada um tem características e cuidados específicos. Por isso, primeiro faça um diagnóstico do tipo de pele, seus pontos fortes e fracos e depois escolha produtos que o ajudem a melhorá-la e que sejam específicos para a sua pele. Só então você pode tirar o máximo proveito dos cosméticos que compra.
Protetor solar
Você pode ser um daqueles que apenas use protetor solar quando a primavera chegar ou o verão ou ainda pior, quando você vai à praia. Este é um grande erro porque os raios solares são uma das coisas que mais podem prejudicar a nossa pele, mesmo no inverno. Embora os raios solares não sejam tão diretos no inverno, eles ainda são prejudiciais e podem contribuir não só para os melanomas, mas também para o envelhecimento precoce da pele, por isso devemos comprar um hidratante que ajude a atenuar as rugas.