O gérmen de trigo não é encontrado nas farinhas tradicionais, pois é extraído antes do processo de produção, por isso, se queremos nos beneficiar de suas qualidades temos que escolha bem o produto.
O germe de trigo é a parte do cereal que mais vitaminas, óleo, minerais e proteínas contém. É um produto natural que se expande cada vez mais porque se descobriu que pode ser muito benéfico para a nossa saúde, principalmente se queremos cuidar de um órgão muito importante do corpo, a pele.
A seguir, veremos qual é o seu propriedades nutricionais e por que é tão benéfico para o corpo e para a pele.
Propriedades do germe de trigo
Eles destacam a Vitaminas do grupo B, que são responsáveis por manter a boa saúde de nossa pele. Contém piridoxina, Vitamina B6, que sua deficiência pode causar descamação, secura e erupções.
Por outro lado, tem muito A vitamina EComo já vimos comentando bem quando falamos das especificações de muitos alimentos e produtos, essa vitamina se caracteriza por ser um magnífico antioxidante, ou seja, previne o envelhecimento precoce da pele. Ele o mantém bonito, liso e sem rugas.
Seu teor de potássio neutraliza os efeitos do sódio. Faz com que a água que ingerimos se distribua por todo o corpo e, assim, mantém a pele mais hidratada.
contém óleos essenciais, como linoléico ou alfa-linolênico que são ideais para manter a pele macia, hidratada e elástica. Eles são os famosos ômega 3 e 6.
Benefícios do gérmen de trigo para a pele
Como previmos antes, o gérmen de trigo é a semente ou embrião da planta. Encontra-se dentro de cada grão de trigo e por isso é a sua parte mais nobre, rica e com as maiores propriedades.
- Antioxidante graças ao alto teor de vitamina E. É a fonte natural mais rica desta vitamina.
- Previne o aparecimento de rugas e marcas de expressão.
- Graças aos seus óleos, mantém um pele radiante, elástica e hidratada.
- Usando germe de trigo não causa o aparecimento de granitos.
- Acelera o processo de cicatrização.
- Ajuda a prevenir descamação e bolhas.
- Ajuda a recuperar a pele com estrias, reduz visivelmente as marcas.
- Recomenda-se tratar especialmente as áreas ao redor dos olhos e lábios.
- Pode ser usado como hidratante para as mãos.
- Por fim, tambémn nutre, dá força e brilho aos cabelos.
Como consumir germe de trigo
O germe de trigo pode ser consumido de várias maneiras, ele vem em formato sólido, ou seja, como uma farinha. Podemos usá-lo para fazer pães ou massas caseiras. O seu sabor é suave e agradável pelo que também pode ser adicionado a sopas, cremes ou iogurtes como se fossem flocos de aveia.
Podemos encontrar em formato de cápsula, sempre siga as instruções do fabricante. É uma das maneiras mais confortáveis de se beneficiar de todas as suas propriedades em um gesto confortável.
Por outro lado, você também pode obter óleo de gérmen de trigo. Como mencionamos, é rico em óleos, portanto, quando passa por um processo de prensagem a frio, pode ser usado topicamente para tratar pele seca, eczema, irritações cutâneas, bolhas, queimaduras ou simplesmente como anti-rugas para rugas de expressão facial.
O óleo extraído é denso e viscoso, deve ser armazenado em local seco e sem luz solar direta, pois pode danificar o produto. Depois de aberto, o frasco tem vida útil de aproximadamente um ano, devendo sempre verificar as instruções do fabricante.
Você pode adicionar gotas de óleo de gérmen de trigo ao seu creme hidratante confiável para assim, aumente as qualidades e ser capaz de fazer facilmente um creme balanceador mais adequado às suas necessidades para usar todas as noites.
Por fim, se o que você procura é um tratamento específico, pode realizar um máscara caseira misturando os flocos de gérmen de trigo com um pouco de água mineral e óleo de jojoba. Aplique a mistura resultante e deixe descansar por 10 minutos. Em seguida, enxágue e seque bem o rosto com uma toalha limpa.
É um produto natural que está sendo cada vez mais utilizado, é ideal para a pele sobretudo, mas também, como você viu, você pode consumi-lo em diferentes receitas. Por último, você também pode usá-lo como soro de cabelo para fortalecer as pontas, dê brilho e elasticidade se tiver cabelos quebradiços.
Você pode obter o gérmen de trigo no formato que melhor se adequa a você no fitoterapeutas ou lojas de alimentos naturais.