Todas as crianças sentem intensamente as suas emoções, mas não as compreendem nem sabem o que significam ... É preciso que os pais sejam os guias dessas crianças, que devem aprender a se comportar e também a se compreender para decidir as melhores ações de sua vida. Uma maneira de ensinar crianças é pelo exemplo, tendo boa inteligência emocional.
Ansiedade
Embora outra maneira seja por meio do uso de frases que podem ensinar as crianças a redirecionar sentimentos negativos e mudar sua mentalidade em questão de minutos. A ansiedade tende a aparecer de forma inesperada e transforma um momento de paz em uma situação embaraçosa. Não é diferente para as crianças.
Não importa se seu filho tem tendência a ter sentimentos de ansiedade com frequência ou se às vezes surge do nada. Uma vez que a ansiedade sobe à superfície, é assustador ... para aqueles que a sentem e para aqueles que a observam.
Um exemplo são as manhãs caóticas das famílias, onde os nervos porque é tarde podem acabar em ansiedade entre seus membros. Se você perceber que seus filhos ficam nervosos com as rotinas matinais, é um exemplo para poder ensiná-los a controlar a inquietação. Afirmações ou frases são necessárias para trabalhar com essas emoções intensas ... As crianças começarão a sentir que estão no controle de seu dia e de suas emoções. E o mais importante, fazer isso na infância os ajuda a perceber que seus pensamentos têm um grande efeito em sua vida diária.
Quais são as frases
As frases são uma maneira simples, mas eficaz de domar a ansiedade. Uma afirmação é uma oração positiva que reforça sentimentos edificantes. Baseia-se no princípio de que a mente subconsciente pode conter apenas um pensamento por vez e sempre aceitará o pensamento mais forte. Quando repetida, a declaração é automaticamente convertida no pensamento mais forte, prevalece sobre os pensamentos negativos e ansiosos.
Abaixo você encontrará uma lista das minhas afirmações favoritas. Da próxima vez que seus filhos estiverem ansiosos, ajude-os a mudar seus pensamentos de afirmações negativas contraproducentes para afirmações positivas.
Escolha uma afirmação abaixo e repita com eles 21 vezes. Você pode sentir uma mudança positiva no seu humor:
- Estou relaxado e no controle de meus sentimentos.
- Hoje vai ser um bom dia
- Estou focado e relaxado o tempo todo.
- Escolho ser feliz
- Cada dia estou melhor e melhor.
- Estou confortável e calmo
Essas afirmações vão ensinar seu filho a redirecionar sentimentos negativos e mudar sua mentalidade em questão de minutos ... Mas para ser um bom exemplo de inteligência emocional com seus filhos. Porque lembre-se de que, embora as afirmações sejam importantes, seu exemplo sempre será muito mais importante para a educação de seus filhos. Você já sabe que frases vai dizer aos seus filhos hoje?