Quer evitar estrias? Claro que devemos sempre manter os pés no chão e muitas vezes é difícil evitá-los. Mas ainda será muito mais eliminá-los uma vez que já aparecem em nossas vidas. Não existem remédios milagrosos, a menos que você se coloque nas mãos de especialistas e tratamentos um pouco mais complicados, como lasers.
Mas antes de chegarmos a isso, podemos fazer tudo da nossa parte para tentar mantê-los o mais longe possível da nossa vida. Por isso, é melhor adicionar uma série de truques ao nosso dia a dia, para que depois não digam que não tentamos de tudo. Descubra como você pode continuar fugindo das estrias por mais tempo!
As estrias podem ser evitadas? Beber muita água
Tenho certeza que você já ouviu conselhos como esse centenas de vezes. Sim, porque precisamos de água, não importa para onde você olhe, porque é a que melhor nos ajuda na hidratação. A água facilita-nos a eliminação de desperdícios, além de manter a nossa temperatura e lubrificar as articulações sem esquecer que acrescenta elasticidade à nossa pele. Então, só para isso, devemos beber água. Se acha que não bebe o suficiente, já sabe que também conta se beber sopas ou infusões, por exemplo. Esses dois litros de água, aproximadamente, precisam entrar na nossa rotina.
Aumente a ingestão de vitamina C
A vitamina C é muito boa porque é responsável pela reparação dos tecidos. Tem um trabalho cicatrizante e também ajuda tanto a pele quanto os tendões, pois é um antioxidante, por isso também protegerá as células. Então, você sabe que deve estar em qualquer boa dieta que se preze. De que maneira? Bem, graças às frutas cítricas, como laranjas, toranjas ou pimentões e kiwis. Mas sem esquecer que também o encontraremos tanto no brócolis quanto no morango ou no tomate.
Vitamina E para prevenir estrias
Se é que quando falamos de vitaminas, todas elas têm um papel fundamental em nosso corpo. Então, outra que também precisamos para evitar as estrias é a vitamina E. Também é um antioxidante e atua como um escudo para proteger as células. Estará sempre presente nas camadas mais profundas da pele e isso faz com que tenha um poder cicatrizante. Então, se você tinha alguma dúvida sobre sua proteção anti-estrias, com certeza ela foi esclarecida. Lembre-se que o encontrará tanto na amêndoa como no abacate ou no choco e no polvo.
Cremes refirmantes e antiestrias
Se nos cuidamos por dentro, também não podemos nos descuidar por fora. Então, uma maneira perfeita de fazer isso é aplicando uma série de cremes reafirmantes e antiestrias específicos. Você já sabe que o momento do banho ou do banho é sempre o mais indicado para isso. Assim, você não esquecerá ou não ficará tão preguiçoso como se deixasse para outra ocasião. Lembre-se que além do creme em si, cada aplicação tem uma massagem graças à qual você consegue estimular a circulação e isso também é uma ótima notícia para a sua pele. Da mesma forma, você também precisa aplicar uma boa esfoliação uma vez por semana para remover todas as células mortas. Você segue uma rotina assim?
Não use roupas muito apertadas
É verdade que a roupa apertada em si não é o que causa as estrias, mas mantendo a pele firme por um certo tempo, você pode fazer com que elas apareçam mais rapidamente. Principalmente quando usamos roupas muito apertadas e por muito tempo. Então é sempre bom saber. Como queremos prevenir, não queríamos perder esta opção. Embora para muitas pessoas ainda seja um mito, lembre-se disso.