Existe um grande quantidade de ervas medicinais para tomar em infusão e assim poder aproveitar suas propriedades para aliviar qualquer problema de saúde. Vamos conhecê-los, saber quais são suas utilizações e, o mais importante, como tomá-los.
Natural pode ser consumido com segurança por aliviar alguns sintomas de problemas de saúde como má digestão, insônia, tosse ou para melhorar e ajudar certos medicamentos.
Ervas medicinais para tomar em infusão
Ervas medicinais são plantas consumidos como medicamentos usados para prevenir ou curar sintomas de doenças. Existem diferentes formas de consumi-los, hoje vamos falar sobre ervas medicinais para tomar em infusão.
É importante saber quais ervas medicinais é importante ter na nossa despensa e consumimos em nosso dia a dia ou naqueles momentos de doença.
Ervas medicinais para tomar em infusão que não devem faltar em nossa casa
Manzanilla
Sem dúvida a rainha das infusões e aquela que Geralmente está presente na grande maioria das residências. É uma infusão muito versátil que pode ser usada como infusão para beber ou para enxaguar os olhos quando houver algum problema.
camomila é bom para a mente, ajuda a lidar com o estresse diário relaxando nossa mente e também nosso corpo. Além disso, é uma infusão perfeita. para dores menstruais, Fornece minerais e vitaminas como cálcio ou potássio.
Passiflora
O amigo de boa noite de descanso. Se o estresse, o humor ou os problemas do dia a dia não nos ajudam a ter uma noite de sono tranquila, podemos usar a passiflora. Vamos deixar descansar por 10 minutos, mas se gostarmos do sabor podemos torná-lo um pouco mais intenso deixando descansar um pouco mais. Claro, vamos aproveitar que está quente para consumir.
Valeriana
A valeriana é uma das infusões que devemos ter em casa e consumir quando temos Momentos de estresse muito importantes e queremos ficar tranquilos. É perfeito para quando temos épocas de exames ou projetos de trabalho, mas também quando perdemos alguém importante ou essa pessoa está passando por uma doença grave. Também será nosso aliado quando temos problemas pessoais como rompimentos de relacionamento ou problemas com alguém relevante.
Poejo Menta
O Poejo é uma infusão muito conhecida pela sua benefícios no sistema digestivo. É antiinflamatório, por isso é ideal para problemas de inchaço no sistema digestivo, bem como para resfriados e garganta. É anti-séptico e parasiticida. Ajude também com a dor de cabeça. Pode ser tomado duas a três vezes ao dia sem problemas.
Anis
A infusão de erva-doce é conhecida por problemas digestivos, mas também é expectorante e ajuda a reduzir a tosse úmida. Ao ser relaxante muscularTambém ajuda com tensão muscular e estresse. Fortalece o sistema imunológico.
Para aproveitar ao máximo suas propriedades podemos Esmague os grãos com um pilão para infundir.
Melissa e Tila
Tília e erva-cidreira são famosas por acalmar nervos e estresse, mas a cal também pode ser usada para acalmar cólica e para dores menstruais.
Sábio
Estimulante de sistema circulatório. Utilizado desde a época romana como cicatrizante de feridas, também estimula o sangramento durante os períodos irregulares, ajudando a torná-los menos dolorosos.
Ervas medicinais para tomar em infusão para mulheres grávidas
Na época você deve tomar infusões e chás durante a gravidez, Devemos ter muito cuidado, alguns deles podem ter resultados abortivos., como o poejo, que é utilizado para o bom funcionamento da menstruação.
Como fazer ervas medicinais para tomar em infusão corretamente?
É fundamental saber fazer uma infusão corretamente para aproveitar ao máximo os benefícios das ervas que vamos consumir. O ideal é colocar a água em uma panela ou caçarola, para controlar melhor a temperatura. Quando erva retiramos do fogo e adicionamos a quantidade necessária de ervas. É muito importante nunca colocar as ervas quando a água estiver fervendo, pois isso prejudicaria suas propriedades. nós vamos deixar descanse por cerca de 10 minutos, coamos e servimos para consumir quente.