Volte para a escola, para a rotina e claro, para a academia. Cuidar de si mesmo é algo muito comum hoje em dia e é por isso que costumamos entrar no ginásio. Mas praticar esportes também pode prejudicar nossa beleza se não cuidarmos de nós mesmos. Hoje vamos dar algumas dicas de beleza para você começar na academia com o pé direito.
De qual bolsa de higiene devemos tomar a forma de cuidar de nós mesmos durante e após o exercício, porque a pele e o cabelo podem sofrer durante essas sessões. Portanto, temos que adquirir bons produtos e hábitos que cuidem de nós quando se trata de entrar em forma na academia.
Crie uma bolsa de toalete personalizada
A bolsa de higiene será algo que teremos que levar para a academia com tudo o que precisaremos na hora da limpeza. É importante traga bom produtos, e também tenha em mente que na academia não teremos os mesmos confortos que em casa. Em geral, o que devemos levar é um bom xampu para o uso diário, suave para os cabelos e couro cabeludo, pois usaremos com freqüência. Para desembaraçar é melhor trazer um condicionador, deixando a máscara para colocar em casa, quando tivermos mais tempo.
El gel de banho para o corpo pode ser um daqueles que servem para hidratar ao mesmo tempo, já que assim nossa pele não ficará tão seca caso não tenhamos tempo ou vontade de usar um hidratante após o banho. Hoje eles tornam tudo mais fácil para nós com esses produtos off-road.
Devemos carregar um pente para desembaraçar o cabelo E é melhor não sair com ele molhado, então podemos levar um secador de viagem para tirar o máximo de umidade. Os produtos que você deve trazer devem ser adaptados a você e à sua pele. Nunca se esqueça do creme hidratante para o rosto, pois quando suamos ficamos desidratados e a pele vai precisar dele após o banho.
Se você também quiser sair com um rosto bonito, você pode usar um Creme BB, pois vai te dar um toque de cor. Com um batom rosa que hidrata a boca, você vai ficar linda. Esses toques de maquiagem nos dão uma aparência saudável e quase não são notados.
Cuide do seu cabelo
O cabelo pode ser danificado por sessões de ginástica. É importante usar uma borracha que não quebre e não usar um penteado muito apertado, pois podemos causar alopecia de tração. UMA borracha com tecido, como as que agora estão gastas, é ideal para cuidar dos cabelos. Se consegues fazer uma trança melhor, porque evita que o cabelo se enrosque e assim não se partirá ao desembaraçar.
Se vamos à academia todos os dias, temos que tente não lavá-lo diariamente, pois os óleos naturais do couro cabeludo podem ser danificados, o que afetará a saúde de nossos cabelos e raízes. É melhor optar por um shampoo seco e rabo de cavalo em alguns dias.
Hidratação acima de tudo
Na academia, perdemos líquidos e, mesmo quando bebemos, o suor pode deixar nossa pele mais seca e rígida após o exercício. Além disso, talvez se você tiver o pele sensível Eu até percebi que ela estava irritada. Por isso é importante trazer hidratantes de qualidade para o rosto e corpo, e alguns para a pele que irrita facilmente.
Aproveita o momento
Quando suamos eu sei abra nossos poros e a pele fica muito mais receptiva. Com isso queremos dizer que é um bom momento para usar um produto especial para ela. Os óleos anticelulite, por exemplo, são ideais para essa época, pois penetram melhor na pele após o exercício e o banho. O mesmo acontece se quisermos usar um soro para o rosto.