O temporada de praia e entramos em um momento em que os cuidados diários mudam, tanto para a nossa pele como para o nosso cabelo. É comum nos preocuparmos com o sol no verão, mas existem outros fatores que podem ser importantes se queremos chegar no grande outono, evitando nos descuidar nas férias de praia. Por isso, vamos dar algumas dicas para você se cuidar na hora de ir à praia.
A quase todo mundo gosta de praia, mas se passamos alguns dias de férias tendemos a descuidar de nossas rotinas, pois relaxamos e esquecemos delas ou não carregamos todos os produtos. No entanto, é nestes dias que devemos ter muito cuidado para evitar problemas no final das férias.
A aparência da praia é importante
Às vezes vamos à praia com quatro coisas e não nos preocupamos muito com o que carregamos. Mas as roupas também podem nos ajudar a cuidar de nós mesmos nessas circunstâncias. É aconselhável usar roupas de algodão porque transpira e assim evitaremos irritações na pele devido ao calor e suor. Roupas largas são as melhores nesse sentido, pois se esses arranhões nos tocarem podem causar vermelhidão e irritação. Se tivermos pernas grossas, é importante usar calças para evitar atrito nesta área também. É uma boa ideia usar uma roupa que cubra os ombros, pois eles tendem a queimar facilmente.
Cubra sua cabeça
Esta parte é muito importante. Se usarmos um chapéu ou boné de aba larga, cobriremos a cabeça e o rosto. Isso não só evitará dores de cabeça de sol, mas também também irá proteger a raiz e o couro cabeludo queimadura de sol. Além disso, cobrir o rosto torna o sol menos influente e evitamos o envelhecimento decorrente da exposição prolongada aos raios solares. Em qualquer caso, usar um bom chapéu é sempre um sucesso.
Creme solar
Existem muitas ideias diferentes sobre quando e como aplicar protetor solar. Pode ser aplicado antes de ir para a praia porque assim estaremos protegidos se tivermos que caminhar ao sol até lá chegarmos. Mas também é uma boa ideia aplicar protetor solar depois de chegar, pois com o suor e a fricção da roupa é possível que parte do seu efeito tenha se perdido. Em qualquer caso, tem que aplicar de vez em quando porque com água e suor perde normalmente o seu efeito e podemos queimar-nos facilmente.
Hidrata a pele
Después de la praia devemos sempre cuidar da nossa pele. É preciso hidratar muito, tanto por dentro, bebendo água, quanto por fora, aplicando um bom hidratante. Isto é importante porque com o sol e o suor a pele perde água, necessária para se manter em boas condições. Uma pele hidratada sempre fica melhor, é mais jovem e mais lisa. Use cremes nutritivos e leves no verão, evitando aqueles com óleos porque são mais pesados.
Não exponha muito ao sol
É importante ser moderado em termos de exposição ao sol. Não só ajuda a gerar câncer de pele, mas também nos envelhece prematuramente. Por isso, aconselhamos sempre levar guarda-chuva na hora de ir à praia para ficar na sombra e se proteger com chapéus ou roupas largas. Outra coisa importante é evitar as horas em que o sol bate mais diretamente, que são as horas centrais do dia. Isso evitará queimaduras e excesso de calor, o que também não é bom.