Permanecer motivado nem sempre é algo que podemos fazer, mesmo que queiramos. Porque se passamos por um momento complicado ou difícil, é comum a gente sentir que está nos arrastando. Por isso é importante conhecer algumas chaves para que isso não aconteça e que possamos aproveitar mais nossa motivação.
Porque sem ela não sairemos à tona para o que é realmente necessário em nossas vidas. Se você sente que está passando por esse momento difícil, precisa colocar em prática algumas dicas que farão você renascer das cinzas ou talvez não cair completamente. Quer enfrentar esse momento de forma prática?
Defina uma meta de curto prazo
Ter ilusões é sempre algo que te mantém motivado. Portanto, nada como estabelecer metas de curto prazo que sejam muito realistas, claro. Porque assim podemos obtê-los e isso nos trará grandes benefícios em nosso estado de espírito. Quando conseguimos o que realmente queremos, a sensação de plenitude é algo quase inexplicável. Portanto, se você não conseguiu, não se desespere, simplesmente visualize esse propósito e faça todo o possível para alcançá-lo. Ao colocar um pouco de sua parte todos os dias, você certamente o alcançará mais cedo do que pensa.
Apoie-se nas pessoas ao seu redor
É verdade que sozinhos conseguiremos tudo o que nos propusemos a fazer. Mas durante essa jornada, nada como se apoiar nas pessoas que confiam em nós. Porque é uma boa dose de energia. Assim que, cercar-se de seus melhores amigos, sua família e todas aquelas pessoas que fazem você se sentir melhor a cada dia. Certamente com suas palavras, ou simplesmente com sua companhia, ele nos fará ver tudo de uma maneira diferente.
Dê a si mesmo recompensas para se manter motivado
É verdade que precisamos nos concentrar nesse objetivo que mencionamos anteriormente. Mas talvez a estrada seja um pouco mais longa às vezes. Pelo que toda vez que temos um avanço, é melhor nos dar uma recompensa. Você decide essa, mas um capricho no meio do caminho sempre nos faz ganhar mais energia para poder continuar sem problemas. Além disso, vamos romper com a rotina e isso é sempre bom ter em mente.
Realizar exercícios
Embora às vezes você não leve isso em consideração, exercício físico é uma das melhores terapias para todos os males. Porque libera os hormônios da felicidade e a partir daí sabemos que manter a motivação será mais fácil quando estivermos mais felizes. Claro, também elimina o estresse e os pensamentos negativos, entre muitas outras vantagens. Tanto seu corpo quanto sua mente se beneficiarão do esporte. Claro, você deve escolher uma disciplina que realmente goste para que possa mantê-la ao longo do tempo.
force-se
É verdade que quando não há desejo, não há muito mais a dizer... Ou há? Bem, a verdade é que sim porque temos o controle e, portanto, se não nos forçarmos, quem o fará? Precisamos colocar em prática o exposto acima para manter a motivação e, assim, alcançar os passos que precisamos. Mas quando as forças não forem as mesmas de sempre e começarem a enfraquecer, será hora de nos forçarmos. Porque só assim mudaremos a forma como vemos as coisas e, claro, agimos. Nos dias mais sombrios, precisamos jogar um pouco do nosso desejo mas o resultado será o mais favorável. Se precisar, peça ajuda porque é mais um recurso a considerar quando não aguentamos mais. Pense em tudo o que você está alcançando e você seguirá em frente.