Ser traído é uma das piores coisas para a sua auto-estima e tentar manter a confiança depois de uma traição NÃO é fácil ... mas não é impossível. É muito mais fácil lidar com alguém que o despreza ou sente que você não é tão bom quanto outra pessoa do que lidar com alguém que você ama e se preocupa e que escolhe outra pessoa. Eles traíram sua confiança e isso dói em um nível mais profundo do que quase qualquer outra coisa.
Quando eles o traem, você se sente magoado e inseguro, e sua auto-estima também sofre. Você pode acabar ficando mais inseguro e desconfiado dos outros. Não deixe que quebrem a sua confiança o prejudiquem de tal forma que possam destruir a sua auto-estima porque você pode ter problemas em seus relacionamentos futuros e em sua vida em geral.
Se você foi enganado, pode recuperar sua confiança e viver sua vida livremente, sem desconfiar de nenhum humano que se aproxime de você. É assim que!
Lembre-se: NUNCA é sua culpa
Isso pode ser a coisa mais difícil de fazer, mas é a mais necessária. Quando um parceiro é infiel, tendemos a nos culpar e nos perguntar o que fizemos de errado ou nos perguntar por que não somos bons o suficiente. A verdade é que não é culpa sua. Seu parceiro é quem está com o problema. Ele tem problemas internos que o fizeram agir assim, você pode ser o parceiro perfeito, mas se seu parceiro tem outros problemas emocionais, a culpa não é sua.
Em última análise, isso o ajudará a ver que não há nada que você precise alterar. Quando você percebe que são eles que estão com o problema, você será capaz de se livrar de pensamentos autocríticos e sua confiança será restaurada.
Cerque-se de pessoas que te amam
Seu sistema de apoio será a maior ajuda para aprender como recuperar a confiança depois de ser traído. Eles amam você e sabem o seu valor. E isso significa que eles ajudarão a lembrá-lo de como você realmente é incrível. Abra-se para eles e passe muito tempo com eles. Quanto mais tempo você passa com as pessoas que estão lá para fortalecê-lo, maior será sua auto-estima. Certifique-se de ouvir seus elogios e lembre-se de que eles te amam. Não importa o que tenha acontecido com a pessoa que o traiu, eles sempre pensarão em você como a pessoa incrível que você é.
Então saia com eles e saia muito. Mesmo se você quiser ficar por dentro e chafurdar em sua própria autocomiseração, não faça isso. Obrigue-se a se levantar e ir com seus amigos e familiares. Sua confiança vai agradecer.
Faça coisas que te façam sentir bem
Você não pode deixar essa traição atrapalhar sua vida. Você deve continuar fazendo as coisas que ama e perseguir suas paixões. Se você entrar em depressão e se recusar a fazer as coisas que ama, só vai se sentir pior consigo mesmo. Seus hobbies não só lhe dão algo divertido de que você realmente gosta, mas também fazem você se sentir bem consigo mesmo. Eles fazem você se sentir inteligente, criativo e no controle. Você precisa dessas coisas se quiser ganhar confiança novamente depois de ser traído.
Portanto, não pare de fazer coisas divertidas. Na verdade, vá lá e faça coisas ainda mais divertidas. Envolva seus amigos e divirta-se com eles. Manter o bom humor também ajudará a manter a sua auto-estima elevada. E lembre-se se, apesar de seus esforços para se sentir bem, você não consegue ... Procure ajuda de um profissional!