Como fazer unhas fortes

Os unhas quebradiças ou fracas são um problema que afeta muitas mulheres. Assim é quase impossível fazer uma bela manicure porque ao menor toque elas acabam quebrando. Por isso, antes de pensar em fazer uma manicure, temos que pensar em como conseguir unhas fortes. É fundamental que sejam saudáveis ​​para que a manicure seja perfeita.

Unhas fortes e saudáveis vêm de muitos fatores. Desde alimentação até evitar o estresse que pode nos afetar, mas também outros fatores, como trabalhar com as mãos bem protegidas ou não utilizar tratamentos que possam prejudicá-las, como unhas de gel. Por isso, devemos levar em consideração mais de um fator para que nossas unhas fiquem em perfeitas condições.

Alimentação saudável

Em muitas ocasiões, as unhas refletem nosso estado de saúde e, se isso não for o ideal, acabam quebrando e enfraquecendo. Necessidade vitamina A e C para manter sua hidratação natural, contida em muitos vegetais e frutas como espinafre, acelga, laranja e morango. Você também deve tomar os ácidos ômega-3 que nos fornecem as gorduras saudáveis, o ferro e as proteínas para mantê-los fortes, encontrados em alimentos como carnes vermelhas e legumes. Como sempre, é recomendável equilibrar tudo, evitar alimentos que não contribuam em nada e optar por aqueles que são mais nutritivos.

Não roa as unhas

Isso parece básico, mas em tempos de estresse podemos esquecê-lo. Roer as unhas pode quebrá-las e arruiná-las completamente. Todos nós conhecemos pessoas que quase perderam as unhas de tanto roê-las. É algo difícil para quem tem o hábito, mas hoje existem por exemplo esmaltes ideais para não mordê-lospois dão às unhas um gosto ruim. Tem que tentar não comê-los porque essa é uma das coisas que mais os estraga e os torna inúteis para fazer uma manicure decente.

Use luvas no trabalho diário

Trabalhar com água ou produtos químicos estraga nossas unhas. Eles podem quebrar, mas também podem ficar amarelos e enfraquecer. O ideal é sempre proteger não só as unhas, mas também a pele das mãos com luvas. tem luvas para todos os tipos de trabalhosDesde o trabalho no jardim até ao trabalho na recolha de coisas ou na água, por isso proteja-os sempre e notará a diferença.

Evite unhas de gel

As unhas de gel se tornaram muito populares porque nos permitem ter unhas enormes por semanas sem nos preocupar com elas. Mas a verdade é que essas unhas são prejudiciais à unha natural, já que ela fica lixada e sob camadas de gel por semanas sem transpirar. Se você quiser fazer unhas de gel, você deve sempre sair semanas de folga para que as unhas se recuperem, e não passem de uma unha para a outra ou finalmente as suas unhas naturais vão dar-lhe problemas e vão enfraquecer.

Permitir tempo de recuperação entre esmaltes

O mesmo acontece se usarmos muito o esmalte, retirando um e acrescentando outro. Idealmente, deixe alguns dias de recuperação nas unhas, para que fiquem novamente hidratadas e com boa cor. Nesses dias, hidrate-os com óleos naturais e ficarão muito melhores. Faça isso depois de pintá-los por um tempo, pois eles precisam descansar.

Use esmaltes de qualidade

Também é importante que tudo o que usamos seja de qualidade. Hoje já existem esmaltes que não usam mais produtos tóxicos na sua composição e que sejam tão ecológicos quanto possível. São uma ótima opção para cuidar das nossas unhas, pois não possuem ingredientes nocivos que as estraguem.