Se você pensa que beleza é só usar cremes e produtos caros, a verdade é que tudo isso vai muito além. Por um lado, está a sua genética, que sempre fará com que você tenha que se concentrar mais em algumas coisas do que em outras. Por outro lado outros fatores como estilo de vida e estresse são importantes, sobre o qual falaremos hoje.
Vamos a veja como o estresse influencia sua beleza. É uma das coisas que mais pode interferir na sua beleza, já que o estresse afeta nosso corpo em geral e faz com que alguns hormônios aumentem e tenhamos alterações fisiológicas no corpo. Um fator que é inimigo da sua beleza.
Envelhecimento da pele
La a pele é uma das mais afetadas quando temos estresse Continuamente. Esse fator aumenta o estresse oxidativo da pele, que faz com que os radicais livres aumentem e ataquem a pele com vários efeitos. É comum que o estresse apareça rugas prematuramente se nosso estilo de vida nos fizer estressar todos os dias durante anos. Além disso, é comum o aparecimento frequente de outros problemas de pele, como dermatite ou eczema. A pele reage muito ao estresse e às vezes perde o equilíbrio, tornando a camada protetora menos eficaz. Assim, não só teremos um envelhecimento mais acentuado como também problemas de pele mais frequentes.
Caspa ou acne
É comum que, quando surge o estresse, mostremos outros problemas que não são muito estéticos. Muito mais impurezas aparecem no rosto e existem aqueles que sofrem verdadeiras erupções de acne, então eles têm que fazer o dobro de esforço para manter o rosto limpo. Por outro lado, problemas como a caspa também podem aparecer na pele, já que o couro cabeludo também sofre com o estresse.
Queda de cabelo
Embora haja certos momentos em que o cabelo tende a cair naturalmente, isso nem sempre acontece devido à queda sazonal. Às vezes ele cabelo cai durante certas situações estressantes. Se, além disso, o estresse continuar, poderemos ver como nosso cabelo não cresce como antes. É uma situação geralmente bastante comum em pessoas com tendência à queda de cabelo. O problema é que se o processo se repetir e o cabelo não crescer bem, o folículo piloso acaba fechando-se definitivamente, perdendo densidade no cabelo. É por isso que devemos evitar o estresse e tratar essa queda de cabelo o mais rápido possível.
Olheiras e olhos inchados
Outra área em que podemos notar mudanças na beleza é em nosso rosto. Se estamos estressados, isso geralmente prejudica a qualidade do sono e isso é essencial para que nosso cérebro e nosso corpo descansem e se recuperem do desgaste diário. Mas se essa pausa não vier teremos vários problemas. Geralmente é perceptível muito mais nos olhos, uma vez que olheiras aparecem com muita frequência E também é comum você ficar com os olhos inchados, pois fluidos e toxinas se acumulam. Você notará uma aparência mais cansada em que as rugas também aparecem mais cedo porque a pele não consegue se regenerar à noite. Você já ouviu mais de uma vez a importância de um bom descanso para acordar com um rosto mais jovem.
Problemas nutricionais
Quando estamos estressados também acontece que comemos pior e isso afeta diretamente a nossa beleza e saúde. Uma boa alimentação é a base para ser saudável e bonita, não há dúvida disso. Portanto, com o estresse, ficamos ainda mais hidratados, comer mais açúcares e produtos embalados e não saudáveis que nos faz sentir melhor momentaneamente. Nesse caso, a solução para evitar o ganho de peso e o envelhecimento prematuro passa também pelo controle da alimentação e pela alimentação saudável.