La família é uma parte importante da nossa vidaMas os relacionamentos nem sempre são tão bons quanto deveriam ser. Dentro de cada família há problemas, coisas para resolver e muita história que às vezes não deixa as pessoas avançarem. É por isso que é essencial para nossa saúde psicológica aprender a se comunicar bem com a família.
Nós te dizemos como melhorar a comunicação com a família, algo que pode nos ajudar a resolver os problemas que temos com alguns membros e a viver muito melhor. Isso é especialmente importante se nossa família for uma parte necessária de nossa vida ou se vivermos com ela.
Tente coordenar horários
Os horários dos membros da família às vezes não são muito iguais, de modo que alguns podem se ver por um curto período ou coincidir apenas na hora das refeições ou na hora de dormir. É por isso que, em qualquer caso, devemos tentar coincidir em algum momento do dia para poder estar com nosso povo e tentar ter um momento em que todos possamos conversar ou fazer algo em família. Para isso devemos conversar com todos os membros da família e tentar ter um momento ou atividade em que possamos coincidir. Do contrário, se cada pessoa tiver uma agenda com a qual não se relaciona com as outras, dificilmente conseguiremos estabelecer uma comunicação melhor.
Ouça positivamente
Muitos dos argumentos que surgem nas famílias partem justamente de cada pessoa que tenta impor o seu ponto de vista, por isso escuta os outros sempre impondo as suas ideias. Isso não é ouvir positivamente, mas já temos uma certa predisposição negativa em relação a esse assunto. Isso só criará conflito entre os membros da família. Você tem que tentar entender a outra pessoa, sempre obtendo algo positivo disso, mas também tentando explicar nosso ponto de vista. É difícil encontrar o equilíbrio, mas para estabelecer a comunicação devemos permitir que todos se expressem.
Incluir todos nas decisões
As decisões familiares são normalmente tomadas pelos pais ou alguns membros da família, mas devem ser sempre tomadas em conjunto ou, pelo menos, comunicadas aos restantes membros para que saibam que o seu ponto de vista está a ser tido em consideração. É importante reunir os membros da família e discutir decisões ou problemas que podem afetar a todos. Esconder informações para não preocupar os outros apenas cria desconfiança e problemas de comunicação entre eles. Portanto, é melhor ser sempre honesto e tentar incluir a todos nas decisões que são tomadas.
Resolvam problemas juntos
Famílias que lutam juntas diante dos problemas também ficam juntas. Os membros devem saber que são parte de um todo e que o problema de um afeta a todos de maneiras diferentes. É por isso que os problemas também devem poder ser resolvidos em conjunto. Se todos se ajudarem, também é provável que a solução para esses problemas seja encontrada mais cedo.
Comunique-se com crianças e adolescentes
Embora seja verdade que seja mais fácil nos comunicarmos com os membros adultos da família, devemos tentar nos comunicar com todos. Mas no caso de crianças e adolescentes costuma ser muito mais complicado, pois eles veem o mundo de uma forma diferente e ainda estão crescendo, aprendendo e entendendo como se comunicar com os outros. Se eles crescerem em um lar acolhedor, mas limitado, onde sejam ouvidos, provavelmente será mais fácil falar com eles. Na medida do possível, devemos entender seus pontos de vista e tentar apresentar os nossos.