Você pode se preocupar que seus filhos comam de forma saudável, certo? Para que toda a família tenha uma boa alimentação o tempo todo. E se isso é importante ... por que não fazer o mesmo com a mídia e as novas tecnologias? As crianças aprendem com o exemplo e precisam aprender com você o que é o uso das novas tecnologias e como deve ser apropriado.
Muitos pais lutam para saber exatamente quanto tempo de tela é adequado para seus filhos. Um show de meia hora é bom, mas um filme completo é 'ruim'? Quantas brincadeiras você deve permitir quando seu filho também usa o computador para fazer o dever de casa? A Wikipedia conta como 'leitura'? E quando a paixão por videogames, por exemplo, se torna problemática? A verdade é que não existe uma fórmula mágica.
Assim como toda família difere no que comem, quando comem e do que gostam, Uma dieta saudável na mídia é diferente para cada família. O segredo é ter certeza de que as coisas que são importantes para sua família estão bem equilibradas no longo prazo e que isso é bom para todos.
Uma dieta de mídia saudável equilibra atividades na tela (jogos, mídia social, TV), tempo (15 minutos? Três horas?) E escolhas (YouTube, Minecraft, Netflix) com atividades da vida real (esportes, jogos, caminhadas ...)., conversas cara a cara, sonhar acordado ... Em algum momento, as crianças serão capazes de administrar sua própria dieta de mídia. Enquanto isso, essas dicas podem ajudá-los a aprender a fazer isso da maneira certa. Em vez de contar os minutos diários da tela, tente um equilíbrio durante a semana.
Os segredos de uma dieta de mídia bem balanceada
Encontrar um equilíbrio
Em vez de contar os minutos diários da tela, busque um equilíbrio ao longo da semana. Peça a seus filhos que o ajudem a planejar uma semana que inclua coisas que eles têm que fazer e coisas que gostam de fazer, como trabalhos escolares, atividades, dever de casa, leitura, tempo para a família e televisão ou jogos. Decidir sobre limites e comportamento é fundamental.
Faça um passeio em família
Guarde seus dispositivos enquanto dirige, na hora das refeições e durante conversas importantes. As crianças aprenderão esses hábitos com você e os reproduzirão sem perceber.
Ter conversas em família
Faça perguntas sobre os jogos, programas e personagens favoritos de seus filhos. Fale sobre as ideias e problemas que eles leram ou aprenderam por meio de um programa de TV ou jogo. Esta é uma oportunidade para unir, aprender e compartilhar os valores familiares.
Crie zonas livres de tecnologia
Defina regras adequadas à sua família, como "nada de gadgets no jantar", "nenhuma mídia social durante o dever de casa" ou "Todas as telas desligadas antes de dormir."
Rever notas
Escolha mídia de alta qualidade e tecnologia apropriada para a idade de seus filhos. É importante que o tempo que eles passam olhando para as telas seja de qualidade o tempo todo.