La perda de cabelo pode ser mais perceptível durante certas épocas do ano. Embora saibamos disso, isso não significa que também devamos nos preocupar. Portanto, a única coisa que podemos fazer é recorrer a certos passos para tentar controlar essa queda e nos colocar nas melhores mãos.
Embora nem sempre seja fácil, é verdade que devemos começar a trabalhar o mais rápido possível. Este é um problema comum, mas quando a queda é muito pronunciada, a gente sempre pode recorrer a um profissional para ficar muito mais tranquilo. Por enquanto, vamos aproveitar essas etapas.
Uma mudança na dieta
É certamente um dos primeiros passos a dar, para se ter uma boa resposta em geral. Mas no caso de controlar a queda de cabelo também. O ideal é aumentar o consumo de saladas verdes, com vegetais crus. Sem esquecer as proteínas que encontraremos tanto nos ovos como nas carnes ou peixes. As vitaminas A que encontramos no espinafre e as B ou C também são essenciais para tentar controlar a queda. Entre os minerais, devemos destacar o ferro ou o zinco, dois dos grandes básicos.
Massageie todo o couro cabeludo
Outra etapa a ter em conta é esta. É verdade que às vezes temos pressa e nem sempre prestamos atenção ao que é importante. Desde fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo ativa a circulação dessa área e os folículos são oxigenados. Isso se traduz em uma melhora antes da queda que mencionamos. Tanto na lavagem como fora dela, você pode realizar essas massagens com óleos essenciais como coco ou amêndoas.
Controle as emoções para evitar a queda de cabelo
É verdade que neste caso é mais fácil dizer do que fazer. Porque as emoções nos controlam de uma forma bastante contundente, quando tinha que ser o contrário. Estresse e ansiedade eles podem nos ultrapassar no nosso dia-a-dia, por isso devemos sempre buscar uma saída ou alternativa. Para fazer isso, tente ter alguns momentos para si mesmo, faça alguns esportes como Pilates ou ioga e pratique meditação. A queda de cabelo devido ao estresse é uma queda generalizada que é perceptível na densidade do cabelo.
Evite o secador
É mais uma daquelas etapas que deve ser evitada. A secadora ou os ferros e outras fontes de calor farão com que o cabelo tenha tendência a enfraquecer. Portanto, pode ser traduzido em uma queda mais pronunciada dele. Portanto, devemos usá-los apenas em ocasiões específicas ou com temperatura muito baixa. Do resto, é melhor retirar o excesso de água com uma toalha e deixar os cabelos secar ao ar.
Aloe vera para queda de cabelo
Não podíamos ignorar o aloe vera. Porque é um dos grandes remédios que sempre temos por perto. Tanto para a pele como para os cabelos ainda é uma ótima opção. Por quê? Pois bem, porque além de ser hidratante, é restaurador, o que implica que vai cuidar do nosso couro cabeludo prestando toda a ajuda possível. Para isso, só temos que misturar duas colheres de sopa de aloe com um de azeite. Quando tivermos a mistura, basta aplicá-la no couro cabeludo e deixar descansar por uma hora. Portanto, é sempre melhor que esse tipo de remédio seja feito quando estivermos em casa e sem pressa. Passado o tempo, lavamos o cabelo como de costume e já está. Muito em breve perceberemos os grandes benefícios que esta etapa nos deixa.