El começo de ano novo não tem sido fácil para ninguém E parece que não aparece com muitas boas vibrações, porém a nossa atitude perante a vida é muito importante, pois é o que em muitas ocasiões determina o nosso sucesso e o nosso estado de espírito. É por isso que vamos dar algumas orientações e ideias para começar o novo ano com energia.
Esta ano novo você pode mudar algumas coisas, começando com sua maneira de ver a vida. Há muitas maneiras de fazer com que cada dia tenha algo de positivo e que este ano seja tão bom quanto qualquer outro. É por isso que damos a vocês algumas ideias para começar este ano com energia.
Faça um balanço do positivo e do negativo
Todos os anos e cada dia tem um saldo positivo e negativo. É verdade que sempre há coisas ruins, mas também há muitas coisas boas pelas quais devemos ser gratos. É por isso que de vez em quando temos que fazer um balanço de tudo o que nos aconteceu. Podemos ver o copo meio cheio ou meio vazio. O início do ano é um bom momento para fazer um balanço do que temos de positivo e negativo. Seja grato pelo bom e tente aceitar o ruim ou mesmo tente mudá-lo se possível e se tivermos os recursos necessários. Assim ficaremos mais claros sobre quais podem ser nossos objetivos para este novo ano.
O lado bom das coisas
Se você é daquela pessoa que sempre tem certo pessimismo ou que prefere não esperar nada de bom, então você não está tendo a atitude certa perante a vida. Todos nós passamos por momentos difíceis e passamos por adversidades, mas temos que tente ver o lado bom das coisas. Sempre há algo de bom em tudo, até no mal que nos acontece, tudo faz parte de um aprendizado que podemos aceitar para seguir em frente com nossas vidas. Tente ver o lado bom de tudo. Começa por encontrar as coisas boas de um dia como hoje, por exemplo. Você pode fazer uma lista das coisas boas que viu. Se virmos o que é bom, será mais fácil ter uma atitude positiva perante a vida.
Podemos mudar nosso humor
É verdade que às vezes percebemos que não podemos controlar nossas emoções porque é algo difícil, mas até certo ponto isso é possível. Podemos mudar nosso humor. Você pode fazer o teste vendo coisas que te fazem rir. Você notará como está de melhor humor depois de um exercício tão simples como este. Portanto, se a qualquer momento você perceber que está triste ou zangado com alguma coisa, tente mudar. É importante estar ciente de como nos sentimos, aceitá-lo e tentar aprender com ele ou até mesmo mudar para um sentimento mais positivo.
Saia da sua zona de conforto
Já conhecemos essa ideia. A zona de conforto são aquelas coisas com as quais nos sentimos confortáveis no nosso dia a dia. Não é mau, pois é um espaço em que nos sentimos confortáveis e que nos dá segurança e uma sensação de estabilidade. Mas a vida raramente é sempre estável, Por isso, é importante também alimentar a emoção e a incerteza, saindo dessa zona de conforto. Ficar entusiasmado com coisas novas nos torna mais inteligentes, no sentido de que aprendemos a nos adaptar a várias situações com mais facilidade, algo que é conveniente para nós se houver mudanças repentinas em nossas vidas. Se você é uma daquelas pessoas que sempre fazem as mesmas coisas, este pode ser o ano de deixar esta área para se aventurar em algo novo. Não precisa ser algo radical, pode ser desde conseguir um novo corte de cabelo até se inscrever em um curso de algo que gostamos.