La a pele seca é um problema que muitas pessoas sofrem, e há algumas coisas que podemos fazer para evitar o ressecamento da pele. Pode ser um problema de pele atópico, caso em que devemos ter cuidado ao escolher cremes e cuidados para a pele. Mas também existem peles que tendem a ficar mais secas do que a normal, o que requer atenção diária.
La pele seca Pode ser um problema se for excessivo, pois pode coçar e acabar aparecendo escamas ou uma espécie de caspa. Por isso você tem que mantê-lo em bom estado, sempre hidratado, já que se trata do maior órgão do nosso corpo.
Por que aparece pele seca
Existem várias razões para o aparecimento de pele seca. Um dos principais é a falta de hidratação, não só externa, mas interna. Lembre-se disso não devemos ficar com sede de beber porque a sensação de sede é um sintoma de desidratação do corpo. Deve-se beber pelo menos dois litros de líquido por dia, entre água, infusões ou sucos naturais. Se bebermos essa quantidade ou qualquer outra coisa mesmo diariamente, notaremos a diferença na pele.
A pele seca não é apenas um tipo de pele que produz menos oleosidade, mas também pode estar relacionado a algumas doenças de pele. Esses casos devem ser sempre consultados com um dermatologista, que indicará qual o tratamento mais adequado para cada caso. A psoríase e a dermatite atópica são as doenças mais comuns que ressecam a pele e podem ter vários graus, manifestando-se principalmente em momentos de estresse, sendo um problema genético. Mas doenças como a diabetes também podem deixar a pele mais seca.
Outra causa que devemos levar em consideração é a nossa comida. Uma pele saudável tem muito a ver com uma dieta equilibrada em que ingerimos vitaminas, proteínas e gorduras. Especialmente bons são alimentos como o salmão, que contém ômega-3 e ácidos graxos essenciais, além de proteínas, que mantêm nossa pele em boas condições.
Lute contra a pele seca por dentro
Uma das premissas básicas ao evitar pele seca é beba pelo menos dois litros de água por dia e evitar bebidas muito diuréticas porque nos fazem perder mais líquidos, que, se tivermos pele seca, fica claro que são necessários. Além disso, na alimentação também teremos um bom aliado. Alimentos com água, como frutas, ajudam na hidratação ao mesmo tempo em que nos fornecem vitaminas. Como já dissemos, as proteínas são responsáveis por manter os músculos e a pele em boas condições. Por fim, são as gorduras insaturadas que ajudam a pele a funcionar bem, para que receba a sebo necessária para evitar o ressecamento.
Lute contra a secura do lado de fora
Se temos tendência a ter pele seca, também é necessário que você vamos fornecer hidratação extra de fora. Nesse caso, é melhor optar por cremes que sejam para pele seca, pois têm muito mais poder hidratante. No caso de termos algum dos problemas mencionados, como pele atópica, teremos que comprar cremes especiais para este tipo de pele, que evitam perfumes para não irritá-la ou criar reacções. Em qualquer caso, a grande maioria das peles recebe bem os óleos naturais. Principalmente o óleo de amêndoa, que é usado em muitas das formulações de cremes e produtos cosméticos por seu poder hidratante.