Você quer ser mãe, mas não tem como conceber seu filho? Às vezes parece que é muito difícil engravidar ou que é algo totalmente difícil de conseguir. Muitas mulheres ficam frustradas porque não engravidam. e que mais tarde outras mulheres, que nem estavam procurando um bebê, conseguiram conceber. E é que há casais que não vão demorar meses para encontrar a gravidez tão desejada, pode até levar anos!
Mas se for esse o seu caso, não fique obcecado porque quanto mais pensar na necessidade que tem de engravidar, mais tempo vai demorar para chegar lá! Mas existem algumas maneiras que você pode considerar para aumentar suas chances de engravidar. E também, é mais cedo do que você pensa.
Diga adeus ao estresse
Se você quer engravidar, a última coisa que você precisa fazer é ficar estressada. Você precisa de calma e bom humor para que seu corpo entenda que você está receptiva para uma gravidez. Se você está tenso, ansioso ou muito estressado o tempo todo, seu corpo não vai entender que você pode conceber porque com esse estresse, Como você pode cuidar de um bebê? Há mulheres que, até por causa do estresse, perdem temporariamente a menstruação! Por outro lado, quantos casais você conhece que conceberam seus bebês apenas nas férias e no descanso? Você ficaria surpreso!
Mantenha uma vida saudável
Manter uma vida saudável abrange muitos aspectos de sua vida que você deve levar em consideração. Por exemplo, a primeira coisa que você deve fazer é manter um peso saudável, comer bem, evitar exercícios excessivos, não beber álcool ou fumar tabaco (nem, claro, nada que seja prejudicial à saúde). Parece facil conseguir, mas quando você tem maus hábitos é um pouco difícil mudá-los, mas com perseverança é possível! Também é saudável engravidar mais cedo ou mais tarde.
Calcule seus dias férteis
Para saber quais são os dias em que tem maior probabilidade de engravidar, terá de aprender a controlar os dias de ovulação e saber calcular os dias em que tem maior probabilidade de engravidar. Naqueles dias em que você pode engravidar, será a melhor época para fazer sexo. Mas você o força, deixa que surja. Se você ficar obcecado com o assunto será muito pior, é melhor que você goste de sexo e da intimidade com seu parceiro.
Se você não quer se complicar muito, para calcular seus dias férteis, você pode optar por baixar um aplicativo no seu celular para ajudá-lo a calculá-lo. Existem muitas no mercado e com certeza você encontrará a que mais se adequa a você. Na Internet você também tem sites onde você pode encontrar calculadoras de fertilidade isso o ajudará a saber.
Tome ácido fólico
O ácido fólico é um suplemento que todas as mulheres grávidas devem tomar para que o feto se desenvolva normalmente, mas se você realmente deseja engravidar pode começar a tomá-lo a partir do momento em que decidiu planejar sua gravidez. Isso garantirá que você tenha esse complemento em seu corpo.
Procure momentos de relaxamento
Se você realmente quer engravidar, como disse no primeiro ponto, deve esquecer o estresse. Procure momentos de relaxamento todos os dias para ficar tranquilo e sem nenhum desconforto emocional. Visualize o momento em que você descobrir que está grávida por alguns minutos por dia e depois pare de pensar nisso até o dia seguinte. Não fique obcecado, mas não se proíba de pensar nisso porque o efeito será o oposto.
Sinta-se à vontade para pensar e sentir e, se necessário, vá ao médico para melhor orientação sobre suas necessidades diárias.