São muitas as mães (senão quase todas) que passam muito tempo navegando nas redes sociais, seja no Facebook ou no Instagram. Olham os perfis dos amigos, conhecidos, celebridades ... percorrem fotos, festas de aniversário, olham rótulos para ver mais coisas sobre qualquer assunto ... Mergulham em vídeos ou imagens da vida de outras pessoas que parecem perfeitas . Eles olham para a vida de outras pessoas de uma janela escondida onde ninguém sabe que estão olhando, mas eles olham.
É muito fácil ser pego olhando para as redes sociais, fazendo julgamentos e sentindo inveja por aquelas vidas que parecem absolutamente perfeitas. Esta era moderna de mídia social nos dá acesso sem precedentes às vidas de outras mães. É tão fácil ser pego em suas fotos comemorativas comoventes e posts sobre as realizações das crianças e começar a acreditar que essa identidade online cuidadosamente curada é na verdade a soma da vida de seus amigos.
Inevitavelmente, isso leva ao autojulgamento. Nada como levantar os olhos da apresentação de slides da cozinha recém-projetada de um amigo para ver a sua: suja, desorganizada ... deprimente.
A vida nas redes sociais é apenas a ponta do iceberg
Todo mundo sabe que no fundo a vida nas redes sociais é muito bem pensada e que não é a realidade de quem a publica. A vida real nos bastidores é muito mais sórdida e está cheia de crianças zangadas, pilhas de roupas sujas ou limpas sem dobrar ou guardar, tristeza, raiva ... De muitas coisas que normalmente não são ensinadas ao mundo, mas existem e é inevitável que acontecerão.
A vida nos bastidores é muito mais dura, cheia de mais acessos de raiva e roupa (literal) do que a maioria de nós deseja revelar ao mundo. E assim como dizemos aos nossos filhos Para evitar a busca de validação nas redes sociais, temos que dizer o mesmo para nós mesmos.
Essas vidas que você vê nas redes sociais são enganosas, parecem retratos íntimos de famílias que são muito mais organizadas e se divertem muito mais do que você, mas são apenas parte da história. A maioria das pessoas não diz que está consultando um terapeuta, que seu filho falhou em um teste importante ou que seu último pedido de débito foi recusado.
Compreender o seu valor como mãe é uma experiência muito mais interna do que você encontrará nas redes sociais. É algo que você tem que construir no dia a dia através dos momentos com seus filhos e acreditar no fundo, mesmo quando você sente que tudo está dando errado.
Portanto, se você se sentir mal consigo mesma, quer esteja lidando com depressão pós-parto, conflito familiar ou apenas falta de gentileza consigo mesma, pode ficar longe do computador ou do telefone ou usá-los como uma forma de motivação. Porque essa é a melhor coisa no acesso que temos um ao outro: sempre há alguém para te apoiar ou agradar. Fique longe de álbuns de fotos e daqueles que querem apenas mostrar uma parte "perfeita" e inexistente de suas vidas.