O novo ano começa e com ele as resoluções para entrar em forma. Sempre tem alguem que quer lutar contra a celulite que está se acumulando, e é que é um processo que vai mais, mas que pode ser lutado para melhorar a aparência da pele. Nesse sentido, podemos realizar alguns gestos cotidianos que nos ajudam a mantê-lo sob controle e eliminar o que já apareceu.
Combater a celulite pode parecer impossível, mas a verdade é que melhorar a aparência da pele é algo que pode ser feito. Talvez não a eliminemos cem por cento, tudo depende do grau de celulite que temos, mas é claro que retardaremos o processo e melhoraremos a pele, que ficará mais lisa e com uma cor melhor.
Remova os líquidos
Uma das principais razões pelas quais a celulite se acumula é devido ao acúmulo de toxinas. Existe um tipo de celulite que tem muito a ver com o acúmulo de líquidos nos tecidos, por isso é necessário combater esse problema. O que devemos fazer é beber água e outros líquidos para eliminar essas toxinas acumuladas. As infusões com poder diurético são as melhores nesses casos. A infusão de cavalinha é amplamente utilizada, e também o chá verde ou infusão com abacaxi.
Mova para ativar a circulação
Outro dos pontos que favorecem o aparecimento precoce da celulite é, sem dúvida, a má circulação. Muitas mulheres sofrem de má circulação devido a problemas hereditários. No entanto, isso também nos afeta por outras questões, como um estilo de vida sedentário, usar roupas justas ou salto alto. Para melhorar a circulação no sistema diariamente, o melhor que podemos fazer é pelo menos meia hora de exercício. Quer se trate de pesos, alongamento ou caminhada. Além disso, o exercício nos ajudará a melhorar o metabolismo e a eliminar o excesso de gorduras, líquidos e toxinas, por isso é um dos pilares fundamentais na redução da celulite no organismo.
Evite acumular gordura
Os gordura acumulada São mais um dos problemas que levam ao aparecimento da celulite. Quanto mais gordura, mais celulite se forma, por isso é muito importante evitar os alimentos que fazem com que a acumulemos. A alimentação deve ser balanceada, com frutas e vegetais, além de proteínas magras, que ajudam a manter a pele e os músculos em bom estado. Você notará o efeito na pele se mudar sua dieta e beber muitos líquidos. Tudo isso melhora sua aparência de forma notável. Não só em termos de celulite, mas também em termos de tonicidade e hidratação. Uma boa alimentação também é a forma de evitar a flacidez da pele.
Faça massagens
Este cuidado é extra para estes pontos problemáticos no corpo. Usar uma ferramenta de massagem e algum tipo de óleo com propriedades ou um creme é uma ótima maneira de atacar diretamente a celulite. Essas massagens ajudam a ativar a circulação, a penetrar nos princípios ativos dos cremes e também a desfazer os nódulos gordurosos da celulite. Resumindo, é uma das melhores maneiras de ajudar a finalmente eliminar esse problema, já que a pele fica cada vez mais lisa. Obviamente, as massagens por si só não têm um grande efeito, mas combinadas com o resto dos gestos diários de que falamos, conseguem grandes resultados. Para fazer as massagens você pode usar os dedos ou comprar uma ferramenta. Aplique o óleo ou creme e massageie em círculos sempre para cima nas pernas, para melhorar o retorno da circulação.