Os seios são uma das partes do corpo que a grande maioria das mulheres sempre deseja destacar. Mas nem sempre é alcançado. Muitos se perguntam como aumentar meus seios sem ter que recorrer à sala de cirurgia. Bem, hoje respondemos com grandes remédios e truques naturais.
Porque é sempre melhor recorrer a essas técnicas do que eles não precisam de remédio para obter bons resultados. Sim, é verdade que teremos que ser constantes, mas tudo tem uma recompensa. Aqui você descobrirá que entrar na faca não é a única opção que você tem.
Como aumentar meus seios com exercícios
Nós sabemos que fazer exercício é sempre vital para o nosso corpo. Além de poder relaxar e oxigenar, será fundamental manter todos os órgãos vitais saudáveis. Bem, também é uma boa base para poder aumentar meus seios de uma forma bem natural.
- Flexões: É um dos exercícios básicos que todos conhecemos bem. Bem, também será um dos pontos vitais para podermos ver como o busto cresce. Isso é porque nós vamos fortalecer os músculos do peito e por sua vez, também os braços. Ao fortalecer toda a área, fará com que o tecido mamário pareça um pouco mais proeminente e, como resultado, um busto maior e mais firme.
- natação: Se houver um esporte muito completo, isso é natação. Dessa forma, vamos ativar todo o corpo, mas também a parte do tórax em cada movimento. Se você não pode ir para a piscina, pode simular em casa. Você vai se levantar e fingir que está nadando em estilo livre. Você moverá os braços, mas mantendo o tronco bem firme.
- Halteres: Outra opção é usar halteres para poder fazer exercícios peitorais. As aberturas ou a chamada prensa francesa também são boas soluções, sempre aliadas a uma rotina de braço. Você pode fazer cerca de 10 repetições de cada em duas séries.
O papel da comida
A alimentação também é outro dos pontos básicos. Embora, muitas pessoas acreditem que engordando um pouco, terão mais busto, porque estão erradas. Não é a primeira vez que ganhamos alguns quilos e todos vão para o quadril, mas não para o peito. Para isso, precisamos ter uma alimentação balanceada. Os hormônios também determinam o tamanho dos seios. É por isso que precisamos de um bom quantidade de estrogênios para um peito mais desenvolvido. Podemos encontrá-lo naturalmente em legumes, sementes como girassol ou gergelim e em alimentos à base de soja. Você também precisará de gorduras saudáveis como o abacate e não se esqueça do rabanete, que melhora o fluxo sanguíneo nessa região.
Massagens para aumentar o busto
Outra maneira perfeita de aumentar busto é através da massagem. Diz-se que com cerca de 15 minutos de massagem todos os dias, em apenas um mês, você notará os efeitos. Você verá como é uma das opções mais naturais e perfeitas. Massagear os seios melhora a circulação na área e aumenta a produção de prolactina. Para fazer isso, primeiro você precisa esfregar as mãos e gerar um pouco de calor. Então você irá massageando os seios de forma circular. Só nos ajudaremos com a ponta dos dedos e não faremos muita pressão.
Aumente meus seios com efeitos visuais
Para mulheres que não podem esperar e querem algo momentâneo, então o efeitos visuais entre no jogo. Por um lado, você pode colocar maquiagem nesta área. Para fazer seu peito parecer maior, você precisará usar uma maquiagem mais clara e mais escura ou um pó translúcido. Na área da sarjeta, você aplicará a maquiagem mais escura. Então, você desenhará um Y, mas com curvas bem na parte superior do peito. Você terá que desfocar muito bem. Bem em cima, um pouco de iluminador para acentuar. Você pode selar o trabalho com os pós translúcidos.
Você também precisará de um sutiã com algum acolchoamento. Tente não ser muito pequeno porque isso comprimirá os seios e não será nada saudável. Claro, esqueça os tecidos muito finos, pois você precisa de um um pouco mais grosso.