A pele seca é o problema de muitas pessoas que veem e percebem como seu rosto está muito mais firme a cada dia. Algo que é realmente desconfortável e não só a nível estético, mas com isso, mais problemas de pele podem aparecer, como vermelhidão ou eczema, acabando por acentuar muito mais as linhas de expressão ou rugas.
Portanto, devemos tentar resolver o problema o mais rápido possível. Portanto, o melhor de tudo é sempre aposte nas vitaminas que são a base de todo o tratamento a ter em conta. Porque graças a eles vamos notar como a nossa pele vai ficando muito mais suave pouco a pouco. Descubra quais são os mais necessários de todos!
Vitamina C previne a pele seca
Todos sabemos que uma dieta equilibrada também é a base para estabelecer uma saúde melhor. Já que se cuidarmos de nós mesmos por dentro, isso será notado por fora e muito. Por isso, é hora de apostar nisso e começar a introduzir mais alimentos que tenham a vitamina C como principal. mais do que tudo porque é um bom antioxidante além de estimular a produção de colágeno. Só com isso, já sabemos que conseguiremos uma pele mais elástica, o que se traduz em um acabamento mais liso e com um resultado mais hidratante, o que é realmente necessário para que a pele seca fique mais saudável. Devemos lembrar que também é responsável pela redução de manchas.
Vitamina A ajuda na renovação celular
Outra das principais vitaminas para a pele seca é a vitamina A. Porque ela nos ajuda na renovação celular e, além disso, também melhorará sua aparência, reduzindo os problemas que mencionamos anteriormente, como vermelhidão ou até acne. Você pode ajudar sua pele comendo alimentos que tenham essa vitamina (carne branca, peixe, leite ou frutas) ou talvez consiga através de tratamentos como soro ou produtos que contenham retinol. Apenas algumas gotas serão mais do que suficientes.
Vitamina B contra rugas
Também já mencionamos isso e é que, na pele seca, as rugas serão ainda mais visíveis. Assim, vamos matar dois coelhos com uma cajadada deixando as linhas de expressão de lado e dando a nossa pele o máximo de hidratação possível. Por tudo isso e muito mais, temos vitamina B. Cuide da sua pele e mantenha-a longe do envelhecimento prematuro. Por ter maior hidratação, a pele não ficará tão esticada e as rugas ficarão em segundo plano. Caso você não tenha certeza, você pode encontrá-lo em vegetais, especialmente aqueles com as folhas mais verdes. Mas também em carne ou ovos, por isso será muito fácil de integrar na sua dieta diária.
Vitamina E para nutrir a pele seca
Além de fornecer a nutrição necessária, essa vitamina também nos ajuda a deixar nossa pele mais hidratada. Também podemos dizer que é um antioxidante cuja função é regenerar as células e com isso, veremos como nossa pele deixa para trás aquele acabamento seco para recomeçar com um toque muito mais suave. É uma das melhores opções para poder integrar também na nossa dieta. Vegetais de folhas verdes também possuem essa vitamina, mas sem esquecer que sementes e nozes ou amêndoas, claro. Então parece que não será um problema poder contar com ela todos os dias. Mas é verdade que para ter mais certeza de que nunca nos falta, também há uma série de suplementos.