Te proteger do sol Nem sempre é indicativo de ter que ficar na sombra, pois queremos curtir o verão, mas sempre com a cabeça. Portanto, neste ano tudo vai ser um pouco diferente do que a gente lembra, mas nesse ponto nada vai mudar. Porque proteger a nossa pele do sol é algo que se repete todos os anos.
Portanto, devemos ter em mente que se trata de algo vital e, como tal, devemos ter extrema cautela. dicas perfeito para protegê-lo do sol, mas não só você, mas também toda a sua família. Não perca nenhum deles porque, como dizemos, todos eles são vitais.
Escolha bem as horas de exposição ao sol
Quando vamos à praia ou à piscina, nem sempre levamos este ponto em consideração. Porque quando terminamos o trabalho ou comemos, corremos para o nosso destino. Mas é verdade que se você quer se proteger do sol, tem que valorizar as horas e as faixas horárias, pois são extremamente importantes. Se diz que entre 12h e 16h, eles são os mais prejudiciais. Portanto, sempre que possível, devemos evitar passar muito tempo ao sol nessa hora. Vai queimar muito mais e sua radiação também será mais intensa. Então, sabendo disso, podemos ficar um pouco mais na sombra e aplicar protetor solar de vez em quando.
Proteger-se do sol é sempre necessário quando você está ao ar livre
Às vezes pensamos que porque estamos praticando algum tipo de atividade ao ar livre, o sol não pode nos causar o mesmo dano. Bem, estávamos errados. Por isso, sempre precisamos aplicar o protetor solar de que precisaremos em todos os momentos. Quer estejamos deitados na praia ou caminhando, bem como se está ensolarado ou nublado. Já os dias de nuvens não vão impedir a radiação ultravioleta. Por isso, não temos desculpa para não gozar, mas sempre protegidos.
Use protetor solar corretamente
Todos nós sabemos agora que devemos escolha protetor solar de acordo com nossa pele. É vital que você tome o máximo cuidado com ele. Por este motivo, costuma-se aconselhar que nos primeiros dias de exposição, o creme tenha um elevado fator de proteção ou quando estivermos de pele bastante clara. Como estamos bronzeados, não podemos deixar de lado a proteção, mas é verdade que podemos adaptá-la a essas mudanças, mas sem exagerar. Aplique uma meia antes de sair ao sol e deve repetir a aplicação após o banho para reforçar o cuidado. Mesmo se você não tomar banho, lembre-se de que você também deve reaplicar uma nova camada de bronzeador de vez em quando.
Proteja áreas sensíveis com produtos específicos
A pele é uma das mais sensíveis e sabemos disso. Mas não podemos ignorar os lábios, por exemplo. Você também precisa de um pouco de bálsamo para poder hidratá-los durante as horas de sol. Sempre carregue um batom ou vaselina em sua bolsa de higiene que pode suportar altas temperaturas. Por outro lado, há também o cabelo. Uma vez que tende a clarear, queimar e secar. Portanto, vale a pena aplicar um spray desenhado para isso. Você pode encontrá-los em supermercados a bons preços.
Beba muita água
Proteger-se do sol também nos diz para cuidarmos de nós mesmos por dentro. Porque a gente vai suar e também vai drenar o corpo, por isso devemos estar sempre bem hidratados. Beba água mesmo se não estiver com sede. Hidrate-se de vez em quando e também tome comida fresca na forma de frutas e controles, mas sempre acrescente saladas às suas principais refeições durante o verão. É um bom momento para podermos cuidar de nós mesmos tanto por fora quanto por dentro.