Jovem casal tendo problemas no relacionamento, culpando um ao outro pelos problemas
O momento de romper com o parceiro ou de um relacionamento de longo prazo não é prato de bom gosto para ninguém. No momento da separação, uma série de sentimentos e emoções de repente aparecem e são bastante difíceis de controlar. Esses tipos de emoções variam de acordo com as causas que levaram à separação do casal.
Não é o mesmo, portanto, que o casal se separou por infidelidade do que o que acabou por não haver mais amor. Tirando isso, os sentimentos não são os mesmos para quem decide terminar o relacionamento, que para o outro não se espera o fim do mesmo.
Fases ou estágios no processo de separação de um casal
Embora cada relacionamento seja diferente, há uma série de estágios que uma pessoa que termina com seu parceiro de toda a vida geralmente passa por:
- O primeiro sentimento que surge no casal ou em um deles é a decepção. Este aspecto faz com que ambas as pessoas se afastem aos poucos, gerando emoções como tristeza, dúvida ou raiva.
- A segunda fase é conhecida como momento de choque. Um dos dois membros do casal decide levantar a separação e a outra parte entra em estado de choque quando tal decisão não é esperada. Diante disso, a parte afetada do casal pode fazer todo o possível para que não chegue ao extremo da ruptura final. Você pode pedir a ajuda de familiares ou amigos ou de um profissional. Se tudo isso for inevitável, a pessoa pode gradualmente aceitar a situação e se separar sem problemas.
- Uma vez que a decisão é aceita por ambas as partes, há um distanciamento físico e emocional. Sentimentos de dúvida e dor aparecem diante do que vai acontecer no futuro. É uma fase especialmente complicada para ambos, especialmente no caso de haver crianças envolvidas.
- A próxima fase é aceitar a separação e começar a perceber que a melhor solução era a separação. Ambas as pessoas tentam ser positivas tanto quanto possível e tentam reconstruir suas vidas. As emoções de raiva, raiva ou raiva estão dando lugar a outras mais realistas.
- A última etapa é criar uma nova vida e deixar o antigo relacionamento no passado. Há pessoas que só chegam a esse estágio depois de alguns anos, principalmente se não conseguem romper com o passado a que estão apegados há tanto tempo. É preciso saber olhar para frente e saber que a ruptura é algo que pode ocorrer nesta vida e fica para trás para sempre.
Em última análise, a separação de um casal não é uma coisa fácil para ninguém E é importante confiar na família e nos amigos quando se trata de passar por momentos tão difíceis. É bom ser positivo e criar novos projetos que o ajudem a aproveitar a vida o máximo possível.