Seja um pessoa positiva e alegre nem sempre é questão de ter um certo tipo de personalidade. É verdade que ser uma pessoa aberta e com tendência ao bom humor pode ajudar, mas também podemos fazer a nossa parte quando se trata de ver as coisas com uma cor mais bonita. Nesta vida, podemos mudar nossos hábitos e maneiras, se estivermos dispostos a melhorar.
É bom saber que podemos aprenda a ser uma pessoa mais positiva e alegre caso percebamos que não somos. Ser uma pessoa negativa costuma fazer com que quem está perto acabe se afastando dessa energia ruim, algo que não nos beneficia. É por isso que temos que nos encher de energia positiva e buscar ser pessoas mais felizes.
Tente ver o lado bom
Todas as as coisas têm seu lado bom e seu lado ruim. Normalmente, quando falhamos em algo ou temos azar, tendemos a pensar apenas no mal. Mas devemos pensar na parte boa, porque sempre há. Pode ser o fato de ter feito aquela experiência, de ter chegado onde chegamos ou de ter aprendido a lição, sempre é possível ver algo de bom em tudo o que acontece. É difícil, principalmente quando estamos em momentos baixos, mas podemos tentar fazer uma lista das coisas boas que a experiência tem para ver se conseguimos algo bom.
Cerque-se de pessoas felizes
A alegria e as boas vibrações são contagiantes, por isso não hesite em tentar rodear-se de pessoas que lhe transmitam precisamente isso. Ser uma pessoa positiva e alegre não acontece da noite para o dia., mas com pequenas mudanças notaremos a grande diferença. Com certeza você já percebeu que quando está com pessoas mais felizes isso é contagiante, pois tente ser esse tipo de pessoa também e aprenda com quem elas são. Se você se cercar deles, perceberá que é fácil ser mais positivo e que os dias são mais divertidos e alegres.
Fique longe do pessimismo
Pensando que as coisas sempre vão dar errado para nós pode ser um mecanismo de defesa simples, pois sempre temos medo da decepção. Mas, ao mesmo tempo, é uma forma de sabotar nossa felicidade. Há tanta felicidade em alcançar o que queremos quanto na jornada que estamos fazendo para alcançá-lo, então você deve permitir-se desfrutar de ambas. Mantenha os pensamentos pessimistas longe de você e verá que terá ainda mais energia para atingir seus objetivos. Em todo cumprimento de metas, o pensamento é uma parte importante que nos mantém fixos em nosso objetivo e nos mantém motivados, algo que é muito importante.
Reconheça seus sentimentos
Quando passamos mal é normal e até adaptativo cair na tristeza, pois é um sentimento que nos ajuda a superar a dor da perda. Mas devemos saber como reconhecer quando isso é adaptativo E quando está se voltando contra nós A tristeza pode se transformar em depressão se não tentarmos sair dela e aprender. Todo processo de luto também passa por raiva e aceitação, mas muitas pessoas se concentram na tristeza e caem em uma depressão que pode levar à doença. É por isso que é importante reconhecer nossos sentimentos, mas não ficar preso a eles.
Felicidade é alcançada
A felicidade é uma atitude, não é algo que surge apenas se tivermos sorte. É importante tentar ser positivo e ser feliz valorizando o que temos. Somente para que possamos nos tornar uma pessoa positiva e feliz todos os dias. É um trabalho diário que não devemos negligenciar, mas que nos trará grandes benefícios.