Você pode fazer parte do grupo de pessoas que não gosta de tomar medicamentos. Acreditamos que muitas vezes há uma alternativa natural para um certo tipo de doenças ou doenças comuns. Queremos dizer-lhe quais são os melhores analgésicos naturais que pode encontrar e que provavelmente os tem em casa sem saber.
Os alimentos que veremos a seguir são especiais porque têm propriedades antiinflamatórias e analgésicas e não contêm produtos químicos. Atua como o remédios de farmácia se sabemos como usá-los da melhor maneira.
O objetivo dos analgésicos é elimine a dor e acalme o corpo da doença de que você está sofrendo. O normal é tratar dores de cabeça, músculos e articulações.
Dizemos quais são os melhores analgésicos e para que serve cada um.
Azeite de oliva
Um dos itens essenciais na cozinha. Um dos alimentos mais saudáveis que a natureza nos dá. Aliado para aliviar dores e ao mesmo tempo saborear excelentes pratos.
O melhor óleo é aquele que foi produzido pela prensado a frio e é extra virgem, os mais saudáveis que oferecem no mercado.
O óleo tem um componente que age da mesma forma que o óleo. ibuprofeno e outros medicamentos antiinflamatórios. O azeite de oliva pode ser comparado a muitos medicamentos porque ajuda a reduzir a dor.
Cúrcuma
Uma das espécies mais utilizadas em grande parte do mundo, é um poderoso analgésico que bloqueia as dores no corpo, ao mesmo tempo que atua como um antiinflamatório. Pode ser combinado com nossos medicamentos, se quisermos.
Por outro lado, o comportamento da cúrcuma foi analisado em pacientes que sofrem de artrite reumatóide e ajuda a prevenir o envio de sinais de dor ao cérebro.
Um consumo de 600 mg por dia é recomendado. Quantidade que deve ser dividida em três doses ao dia.
Óleo de peixe
Óleo rico em ômega 3, bloqueia a produção de produtos químicos inflamatórios. Leucotrienons e citochia são os culpados por causar dor intensa e também uma das razões da artrite.
Portanto, o consumo regular de óleo de peixe pode reduzir significativamente a gravidade da doença de Crohn, ajudando as pessoas a parar de depender de esteróides e diferentes tipos de drogas. Muitos deles podem se tornar viciantes por isso é melhor não abusar deles.
Mirtilos
Um dos frutos mais saudáveis da floresta, é atribuído propriedades benéficas isso pode ser muito útil. Os mirtilos têm uma cor azulada escura e são pequenos. São frutas antiinflamatórias ricas em antioxidantes, ajudam a eliminar os radicais livres, previnem o envelhecimento prematuro da pele e, assim, evitam que as mucosas inflamam.
Trate infecções de urina, distúrbios digestivos ou úlceras. Consumir uma xícara de mirtilos por dia pode nos ajudar a evitar infecções de urina. Por outro lado, é perfeito para reduzir a inflamação do abdômenn, retém líquidos e limpa o sangue.
Aveia
A aveia tem muitas propriedades, é aconselhável consumi-la todas as manhãs no café da manhã, seja com iogurte, café ou suco. É um antiinflamatório ideal, ajuda a reduzir a inflamação na área do abdômen, previne a constipação, fornece energia e ajuda a perder peso.
Pode ser consumido de várias maneiras, adequado para fazer bebidas de aveia, biscoitos saudáveis ou mingaus.
Alho
O alho é um dos antibióticos naturais por excelência. Um produto muito saudável que oferece muitas propriedades benéficas. Ressaltamos que é um analgésico potente, previne dores e melhora a qualidade de vida. As articulações podem melhorar e, assim, reduzir o problema em articulações ou músculos.
Para aproveitar suas propriedades saudáveis, você pode picar o alho e aquecê-lo com uma colher de sopa de óleo. Aplique o resultado na área onde dói e deixe fazer efeito. Você vai notar como a dor vai se dissipar.
Também é usado para tratar dor de dentePara fazer isso, esmague três dentes de alho e misture com um pouco de sal. Aplicar por cima do rebolo e deixar repousar alguns minutos.
Manzanilla
La camomila É uma boa e rica opção para melhorar certas dores musculares. Ajuda a acalmar os nervos, músculos e articulações.
O consumo de chá é ideal para melhorar o sistema digestivo, e se você usá-lo como um tópico para a pele, pode aliviar dores nas costas, pescoço ou cintura.
Consumir 3 xícaras de chá de camomila ao longo do dia. Além disso, se consumir antes de dormir, pode descansar, pois evita a insônia, você relaxa e os músculos se recuperam da dor.