El amor próprio é aquela força universal que nos une a nós mesmos, que nos edifica e que por sua vez, nos permite enriquecer nas relações com os outros. Se você não tem uma boa autoestima, ou seja, se você não se valoriza, se você não consegue atender às suas próprias necessidades, fica muito difícil para nós também deixar nossos parceiros felizes.
Um aspecto importante deve ser observado. O amor próprio não é uma dimensão estável. É uma construção psicológica que, embora comece a se estabelecer na infância, muda com o tempo e é por sua vez muito vulnerável ao nosso contexto, aos nossos relacionamentos, a tudo que, se não nos defendermos bem, pode nos prejudicar. Vamos falar hoje sobre esta dimensão tão básica para nosso equilíbrio e nosso crescimento pessoal: amor próprio.
Os pilares do amor próprio
Há muito se acredita que o amor próprio é sinônimo de orgulho, mesmo em egoísmo. Às vezes, há uma visão negativa de um pilar tão necessário para nosso equilíbrio interior e nossa força.
Quem não tem amor próprio é como um fantoche que se deixa levar, que não defende os seus direitos, que não entende que na vida devemos ser sempre os protagonistas, e não apenas atrizes secundárias.
Vamos agora ver quais dimensões podem nos ajudar a desenvolver uma auto-estima adequada.
1. Autoconhecimento
Embora seja verdade que o amor próprio se desenvolve em a infância e geralmente se instala na adolescência, devemos realmente vê-lo como uma espécie de órgão invisível a ser cuidado e cuidado todos os dias.
E uma forma de o fazer é conhecer-se melhor, para saber quais são os nossos limites e o que nos define como pessoa e como mulher. Observe estes pontos:
- Seja claro sobre sua escala de valores, e dentro deles aqueles dos quais você nunca estaria disposto a desistir.
- Saiba o que o faz feliz, o que você tem agora e o que pode fazer para atingir seus objetivos. Planos de curto e longo prazo nos definem, assim como nossos sonhos.
- O que é que você não poderia permitir você sempre? O que violará seus direitos? O que o impediu de avançar na carreira? Reflita sobre isso.
2. Não negligencie seu crescimento pessoal
O amor próprio precisa se ver como útil e capaz de realizar coisas. É por isso que o seu crescimento pessoal é tão importante.
Ver-se realizado profissionalmente e pessoalmente, tendo seus hobbies, seu amizades, A aspiração de alcançar mais enriquece a cada dia nossa autoestima, não se esqueça disso.
3. Sinta-se bem consigo mesmo
Quando você se olha no espelho, o que você sente? Estamos satisfeito do que você tem, do que você alcançou? Você tem orgulho da mulher que se reflete diante de você?
Se você vir mais vazio do que coisas de que se orgulhar, pergunte-se o que pode fazer para se sentir melhor. Você precisa amar a mulher que está no espelho, porque lembre-se, amor-próprio não é egoísmo. É a corda que o mantém, é a vela que lhe dá ar e é a energia que empurra seu coração.
Hábitos que destroem seu amor-próprio
1. Preste atenção ao que os outros dizem
Não cometa o erro de ignorar aquelas palavras negativas ou depreciativas que outras pessoas dizem a você. Você não é isso, não é covarde, não é fraco e não é alguém que se deixa levar pelo jogo dos outros.
Se você tem uma boa autoestima, sabe muito bem como você é e o que merece, então qualquer desqualificação nada mais é do que um vento para se soltar.
Se você começar a prestar atenção no que eles podem te dizer, se você concordar toda vez que sua família ou seu parceiro falar algo sobre você que não se encaixa na realidade, no final você se tornará uma pessoa que não é. E isso é algo que você nunca deve permitir.
2. Não se vitimize
Não se desculpe, não se mostre frágil ou desanimada, como a mulher que se entrega para que os outros cuidem dela e a reconheçam.
Se você deseja alcançar algo, esforce-se para alcançá-lo por conta própria, porque ninguém consegue nada tornando-se uma vítima. Dar dor não é uma boa estratégia nem define você. Evite, aja, defenda-se.
3. Não exija coisas que estão além de suas possibilidades
Você deve ser realista. Se você considera coisas que estão além do seu controle, se você propõe coisas que não se encaixam com suas possibilidades, com suas habilidades, a única coisa que você pode conseguir é ficar desapontado ao ver que fracassou.
Ajuste suas expectativas à realidade fora e o seu dentro. Harmonize forças e expectativas e então… Vá em frente!
4. Não se desqualifique
Você não é estúpido por estar errado. Nem ignorante por não ter tocado nesse assunto. Todos nós cometemos erros, no entanto, existe a magia da vida, em aprender com cada erro cometido.
Portanto, nunca cometa o erro de se desqualificar ou se rebaixar. Todos nós passamos por momentos baixos que devem nos fazer pensar e reorientar muitas coisas.
Da mesma forma que você não permite que outros lhe façam mal, você também não o faz por meio de pensamentos que o punem.
Respeite-se, ame-se, convença-se de que merece tudo o que sonha e que sem dúvida você é o protagonista de sua própria vida.