Um relacionamento tóxico geralmente afeta emocionalmente as partes, dando origem a uma grande infelicidade que não leva a nada. Porém, apesar da já mencionada insatisfação de ambas as partes, há muita gente que não consegue sair dessa relação.
No artigo a seguir falamos sobre relacionamentos tóxicos e damos algumas chaves terminar um relacionamento tóxico.
relacionamento saudável x relacionamento tóxico
O sofrimento deve ser totalmente excluído em qualquer tipo de relacionamento. Num casal saudável, as partes contribuem equitativamente para alcançar um certo bem-estar. Em um relacionamento tóxico as partes não gozam em nenhum momento e vivem em contínuo sofrimento. Tudo isso causa uma grande confusão que leva ao fato de que ele está realmente saindo desse ambiente tóxico e terminando o referido relacionamento. As partes não conseguem ver em nenhum momento que perdem dia após dia e que a toxicidade aumenta progressivamente.
Algumas características de um relacionamento tóxico
- É uma relação em que ele está presente medo e rejeição. É preciso saber medir as palavras para que as coisas não piorem.
- Há um forte controle porque não há confiança entre as partes.
- infelicidade e tristeza no dia a dia.
- Você vive em estado de alarme contínua e constante.
- Há um forte sentimento de não receber amor do casal.
- Dependência emocional.
Por que você continua em um relacionamento tóxico?
Por que existem pessoas que, apesar de infelizes, continuam com um relacionamento tóxico:
- Há alguma esperança de que tudo pode mudar e começar a desfrutar de um relacionamento saudável.
- Há uma forte crença no amor romântico que só é visto em filmes ou livros.
- As partes têm muito medo de serem deixadas sozinhas. Eles preferem estar totalmente em um relacionamento doentio ou tóxico ficar em absoluta solidão.
- baixa auto-estima torna muito difícil terminar o relacionamento tóxico.
- A chantagem emocional junto com a manipulação é outra razão pela qual muitas pessoas eles não são capazes de sair de um relacionamento tóxico.
Como sair de um relacionamento tóxico
Existem vários elementos ou aspectos que podem ajudá-lo a terminar um relacionamento tóxico:
- A situação não deve ser normalizada em nenhum momento. Você deve estar ciente de que o relacionamento atual faz você se sentir triste, triste e isolado. Um relacionamento saudável é o contrário, pois deve trazer felicidade e bem-estar para as partes.
- Você tem que sair do isolamento e retomar o relacionamento com a família e amigos.
- Não se deixe enganar pelo que a outra pessoa diz. Palavras são inúteis e se fatos e ações.
- Você tem que pensar em você e garantir felicidade e bem-estar. Comece se afastando daquele relacionamento que só te traz tristeza e sofrimento.
- Reflexão e pensamento no dia-a-dia Ajuda a afastar-se pouco a pouco de uma relação totalmente tóxica.
- Não hesite em pedir ajuda a um profissional. A terapia é boa em para recuperar a autoconfiança e no aumento da auto-estima perdida. Com o tempo você conseguirá tomar decisões e acabar com o relacionamento tóxico.
Em última análise, Não é fácil nem simples sair de um relacionamento tóxico e há muitas pessoas que infelizmente se envolvem nisso. Lembre-se que o amor não é sofrimento, pois deve trazer o contrário: felicidade e bem-estar. Você deve estar ciente de que certos aspectos tóxicos, como chantagem ou manipulação emocional, rompem permanentemente com esse relacionamento.