Quando parece que você está sendo criticado o tempo todo, é difícil ver essa pessoa como sua amiga, amante ou alguém que está ao seu lado. Em um relacionamento, lidar com um parceiro que constantemente critica você, mas afirma que o ama, pode ser mentalmente, emocionalmente e fisicamente desgastante.
Relacionamentos saudáveis nem sempre são perfeitos, e os parceiros podem ser os melhores críticos um do outro. Mas, quando a crítica é a norma em um relacionamento, geralmente há hipervigilância constante e uma resposta de "lutar, fugir ou congelar". está sempre logo abaixo da superfície de todas as interações.
Uma das coisas mais difíceis de fazer é ser gentil, aberto e amoroso quando sentir que está sendo criticado a cada dois segundos. Quando você sente que alguém está sendo excessivamente crítico por um longo período de tempo, chega um ponto em que você sente que não quer mais nada. Então, você começa a lutar contra as críticas, atacando e dando a eles um pouco do seu próprio remédio. (O artigo continua abaixo)
Quando você sente que alguém está repetidamente o criticando injustamente, é incrivelmente difícil ver o que realmente está acontecendo dentro dessa pessoa. Afinal, você se pergunta: "Por que eles criticam e agem dessa maneira se me amam e se preocupam comigo?" . É difícil ver o amor em alguém que está sendo duro, crítico e, em muitos casos, significa francamente para você. Aqui estão algumas "verdades" gerais sobre pessoas que são altamente críticas:
- Tem medo
- Eles são inseguros
- Eles pensam que fazem bem em criticar
- Eles respondem aos pensamentos em suas cabeças sobre você
- Eles podem te amar, mas o fazem de uma forma tóxica
Como você se sente em relação às críticas?
- Você acha que é constante
- Você gasta muita energia se defendendo
- Você não quer ver ou reconhecer as críticas da outra pessoa
- Você acaba criticando o seu parceiro também
- Você pensa que não vale nada
Lidar com um parceiro que o critica pode ser um grande desafio, então como você pode lidar com isso sem entrar em conflito ou prejudicar sua auto-estima?
Resistir às críticas
Você quer reconstruir a conexão e ter mais amor? Você quer ter mais paz? Você quer experimentar novamente uma verdadeira conexão de alma? Ou você já se cansou e quer sair do relacionamento? É muito importante ter uma ideia do que você realmente quer, Além de amar seu parceiro novamente, se ele foi tão crítico com você, porque talvez você tenha deixado de amá-lo.
É importante porque a tentação é responder às suas críticas criticando-os de volta. Essa resposta nunca vai lhe dar o que deseja, o que na maioria dos casos é mais conexão e um sentimento mais profundo de amor entre vocês dois.
Sai do circuito
Quando você interrompe essas críticas, outras possibilidades se abrem e você pode realmente ver o que seu parceiro deseja. Quando você lida com um parceiro crítico, isso o leva a ver algo novo e diferente e a saber que não precisa seguir o caminho que vem trilhando ... Você pode explorar outras opções em sua vida.
É importante ter relacionamentos com comunicação aberta e honesta para ter uma vida feliz e fácil. Você não precisa tolerar as críticas de uma pessoa tóxica se não quiser. Y Se você realmente ama essa pessoa, talvez seja hora de procurar terapia de casal.