Quantas vezes você já parou na frente do espelho e disse a si mesmo: 'Não gosto do meu corpo'? Se você respondeu muitas vezes, então você precisa ler tudo o que pensamos especialmente para você hoje. Porque parece que nossa mente e nossas sensações vão sempre se fixar em tudo o que é pior, ou menos bom, que temos.
Mas isso não significa que realmente seja, mas que tendemos sempre a seguir esse caminho. Portanto, precisamos descobrir muitas dicas que nos levam ao caminho oposto. Para aquele onde a autoestima é maior, onde nos faz olharmos com bons olhos e sentirmos, muito melhor. Você quer saber do que se trata?
Porque eu não gosto do meu corpo
É algo que acontece com mais frequência do que poderíamos imaginar. Mais de uma pessoa e em mais de uma ocasião disse repetidamente que "não gosto do meu corpo". Em primeiro lugar, porque não nos amamos como deveríamos. Sem pensar em mais ninguém, somos os primeiros e temos que nos aceitar e além disso, procurar ver tudo de bom que temos e nem sempre focar no negativo. Tem que pegar o lado positivo e isso é trabalhado com uma autoestima que também é alta. Portanto, se não for, será o primeiro ponto a abordar. Teremos muitos defeitos, mas também virtudes. Devemos pensar sobre eles e melhorá-los tanto quanto possível.
Como aceitar meu corpo
Já discutimos isso, mas o primeiro passo é destacar tudo o que você gosta, sempre foque na parte positiva e omita o negativo. Outro ponto vital a levar em consideração é que você não deve se comparar com ninguém. Faça uma lista de todas as coisas boas que você tem e comece a trabalhar nisso ainda mais, para que as coisas positivas superem todas as outras.
Se há algo de que você não gosta, tente encontrar uma solução que esteja em suas mãos. Você pode começar a mudar o estilo de vestir, para torná-lo mais lisonjeiro ou optar por uma vida mais saudável, mas nunca pare de comer ou faça dietas extremas. Porque no final nos encontraremos com grandes problemas de repercussão ou talvez, de estarmos prejudicando nosso corpo com métodos que não funcionam. Sempre apoie sua família ou amigos e tente ver o lado mais positivo da vida, focando em seus objetivos. Não fique obcecado e não deixe ninguém lhe dizer como construir sua vida.
Como melhorar a autoimagem corporal
Já demos os primeiros passos no ponto anterior e agora vamos completá-los, pois é possível deixar para trás aquilo que não gosto do meu corpo e começar a citar algumas frases mais positivas.
- Encontre o foco desse 'problema' que está em sua mente. Porque cada um deles pode ser resolvido. Com ajuda, com uma mudança de perspectiva, talvez com uma vida mais saudável, etc.
- Dê a ele o destaque que seu corpo merece. Você sabia que todo dia tem uma série de responsabilidades que o mantêm aí? Bem, aprenda a agradecê-los.
- Uma única mudança de imagem pode não ser de grande ajuda a longo prazo, mas irá procurar as roupas, estilos e muito mais que nos façam sentir mais confortáveis.
- Você tem que deixar de lado todas as idéias, modas e opiniões sociais que você vê. Portanto, não é bom se comparar. Cada um de nós brilha para nós mesmos e para essa luz que devemos manter ao longo do tempo.
É verdade que só existe uma vida e passamos metade dela dormindo, então a que resta temos que aproveitar ao máximo. Trabalhando nossas abordagens, nossas ideias e auto-estima em geral, atingiremos nossos objetivos. Podemos começar?