As crianças podem parecer ansiosas, mas os pais podem não perceber que elas têm ansiedade e que estão passando por momentos difíceis. Observar os sinais de alerta de ansiedade em crianças pode ser complicado, pois crianças com menos de cinco anos podem ter apenas alguns dos sintomas de PTSD que os adultos experimentam.
Por esse motivo, é difícil saber se uma criança com menos de 5 anos de idade está realmente tendo problemas de estresse ou ansiedade que afetam seriamente seu desenvolvimento. Há famílias que vivenciam acidentes de trânsito, morte de parente ou até sequestro.
As sequelas de tal trauma podem ser vistas mais facilmente em adultos, mas detectar os sinais de alerta de ansiedade em crianças pode ser difícil, especialmente em crianças com menos de 5 anos de idade. Essas crianças costumam ter problemas para se comunicar, pois a maioria ainda não está bem sob o controle da linguagem.
Sinais de que seu filho tem PTSD
Se você suspeita que seu filho pode estar sofrendo de transtorno de estresse pós-traumático, você deverá estar atento aos seguintes sinais que podem deixar claro que você precisa da ajuda de um profissional:
- Medo irracional de estranhos ou de ser separado dos pais
- Problemas para dormir ou pesadelos
- Diz palavras ou representa símbolos que podem estar relacionados ao trauma
- Reproduz temas relacionados a possíveis traumas
- Regressão nas habilidades de desenvolvimento
- Comportamento irritável ou agressivo
- Perde o interesse pela escola, pelos amigos ou pelas atividades que você gostava
Como você pode ajudá-lo
Se seu filho tem menos de três anos, vai precisar de rotinas, estrutura, previsibilidade e muito carinho de seus cuidadores e pessoas próximas. Isso os ajudará a lidar melhor. Neste sentido, evite separações desnecessárias e dê muitos abraços em seu filho. Você também pode fazer atividades relaxantes como pintar, fazer massinha, cantar, etc.
Se, por outro lado, seu filho tem de 3 a 5 anos, você precisa ouvi-lo e comentar sobre suas preocupações. Ajude seu filho a identificar sentimentos com palavras, para ser capaz de nomear suas emoções. Dessa forma, ele será capaz de verbalizar o que está acontecendo com ele, em vez de expressá-lo com comportamentos negativos.
Em vez de dizer a ele para parar de chorar e ir para a cama, é melhor dizer algo como: 'Você realmente tem medo do escuro, não se preocupe porque estou perto de você'. É importante seguir rotinas e definir limites com consistência e delicadeza, isso dará ao seu filho uma sensação de segurança.
Se você achar que seus sintomas de ansiedade não estão melhorando e estão piorando, então será necessário que você vá a um profissional para que possa ajudá-lo a lidar com a situação e que seu filho possa restaurar sua estabilidade emocional.