Como controlar a vontade de ligar para o seu ex?

Quando um relacionamento chega ao fim, o mais difícil é conseguir cortar todos os laços com o seu parceiro.

Em dias críticos, uma ligação para seu ex pode momentaneamente aliviar sua angústia, mas também aprofundar sua tristeza no final da conversa.

Se você se encontrar nessa situação, lembre-se das dicas a seguir que lhe daremos em Mulheres com estilo.

• Se você acabou se dando mal, os sentimentos negativos o ajudarão a reservar um tempo para se reconectar. Apegue-se a esses sentimentos para não cair em tentação.
• Estabeleça metas de curto prazo: não ligue para o seu ex por um dia, depois uma semana, e prolongue o tempo até sair do hábito dessa rotina e não sentir mais necessidade de se comunicar com ele.
• Se você já atendeu o telefone, tire 5 minutos, lembre e analise os motivos pelos quais se separaram e mesmo que doa (porque foi ele quem tomou a decisão) respeite e cuide de sua saúde emocional.
• Se você não consegue se conter e telefona para ele, assuma as consequências desses atos sobre você, sobre ele ou sobre o futuro do relacionamento.
• Preencha-se com novas atividades que ocupem o tempo que você costumava passar com seu parceiro. Essas novas atividades o ajudarão a tirá-lo da mente e a nutrir o coração e o espírito.

Há um ditado que diz "O tempo ajuda a acalmar as tristezas" E se você puder fazer o tempo passar, a dor da separação servirá como um bálsamo.