30 atitudes para levar em conta na vida e ser você mesmo (IV)

Esta é a quarta e última parcela das 30 atitudes a ter em conta na vida e ser você mesmo. São as dez últimas dicas para ter uma vida baseada na plena autoconfiança e segurança em si mesmo, podendo assim desfrutar de uma vida saudável e relacionamentos gratificantes.

Ouça sua própria voz interior

A sua razão e o seu próprio coração sabem o que é correto. Não se deixe influenciar por opiniões negativas. Como eu disse se ajuda você, discuta ideias com pessoas próximas a você: diga o que você tem a dizer sem desrespeitar. Quando você tiver que fazer uma decisão importante talvez você precise um tempo para ter certezaPermita-se, mas lembre-se de ser verdadeiro consigo mesmo.

Esteja ciente de seus níveis de estresse e tire alguns momentos de descanso

Há momentos em que o estresse nos impede de seguir em frente: tome um tempo e descanse, respire, feche os olhos e tente encontrar o equilíbrio. É difícil, mas não impossível. não há desculpa para não tentarFaça porque será necessário que você siga em frente com clareza e propósito.Quanto mais ocupado você estiver, melhor será a pausa mental para você, isso aumentará sua produtividade e sua mente vai agradecer por isso.

Comece a sentir a beleza dos pequenos momentos

Em vez de esperar que as grandes coisas da vida aconteçam para ser feliz, comece a aproveitar os pequenos momentos que a vida lhe oferece: o nascer do sol enquanto toma café, tvão pedras a um rio, balançando em um parque, andando descalço ... Quando você perceber esses presentinhos a qualidade de vida vai ser maior.

Aceite as coisas mesmo que não sejam "perfeitas"

A perfeição é uma quimera e uma pedra de tropeço para quem quer melhorar. Na imperfeição sempre há isso. Aprenda a ver coisas boas e bem feitas. Galhos quebrados de árvores podem não ser "perfeitos", mas nos ensinam sua parte mais bela e muito mais delicado. beleza Em tudo que você vê, seja receptivo.

É hora de se concentrar em seus objetivos e ir atrás deles todos os dias

Lembre-se de que um caminho de 50 km começa com uma única etapa. Lembre-se de Beppo Sweeper do romance de Momo:

Vida, de acordo com Beppo Sweeper

(...)
Vê, Momo? Às vezes, você tem diante de si uma rua que parece terrivelmente longa, que você nunca conseguirá terminar de varrer. Então você começa a se apressar, cada vez mais apressado. Cada vez que você olha para cima, você vê que a rua é tão longa e você se esforça ainda mais, começa a ter medo, no final você fica sem fôlego. E a rua ainda está à frente. Isso não deve ser feito. Você nunca tem que pensar na rua inteira de uma vez, entendeu? Você tem que pensar sobre o próximo passo, a próxima inspiração, a próxima varredura. Então é divertido: isso é importante, porque então o dever de casa é bem feito. E deve ser assim. De repente, percebe-se que, passo a passo, toda a rua foi varrida. Você não percebe como foi e não fica sem fôlego. (...)

Momo por Michael Ende

Expresse como você realmente se sente

Você é a única pessoa neste mundo capaz de controlar suas emoções e escolher sua vida de acordo com elas. Você terá dificuldades, sucessos e fracassos. Não se esconda atrás de uma máscara.Comemore suas conquistas, ficar zangado com as falhas é lógico, mas não faça disso um drama ou faça a escolha da derrota possível Levante-se e continue lutando

Cultive ativamente suas amizades mais importantes

Apenas dizer aos seus entes queridos o quanto eles são importantes para você trará alegria aos seus corações e você compartilhará seus verdadeiros sentimentos. Leve a alegria debaixo do braço, cuide ativamente de seus amigos. Você não precisa de cem amigos, apenas aquelas pessoas que realmente eles te amam pelo jeito que você é e que estejam ao seu lado nos bons e nos maus momentos, se houver algum problema fale diretamente e não deixe que a confusão, o egoísmo ou a dúvida germinem em você.

Concentre-se nas coisas que você pode controlar

Não podemos mudar todas as coisas, mas existem outras que podem. Concentre-se no que está sob seu controle e seja o leme que os orienta. Invista sua energia nas coisas que você pode transformar, mude e torne-os positivos para você. Aja de acordo com eles agora.

A mente deve acreditar que é capaz de fazer algo antes de fazê-lo

A maneira de superar os pensamentos negativos e as emoções destrutivas é desenvolver emoções positivas opostas que são mais fortes e poderosas. Ouça seu diálogo interior e substitua seus pensamentos negativos.Você não pode controlar o que acontece com você na primeira mão, mas pode controlar sua atitude em relação a eles.Concentre sua energia na criatividade, no sucesso e no positivo.

Sinta o quão rico e sortudo você é agora

Mesmo em tempos difíceis, você tem que mantenha a perspectiva das coisas em ordem: Na noite passada você dormiu em uma cama, não tenha medo de que alguém entre armado em sua casa, você não é um refugiado, se seu filho estiver doente pode ir ao hospital mais próximo, você não vai morrer de fome, você tem água potável, você tem acesso à Internet ...

Seja livre, concentre seus pensamentos positivos em tudo ao seu redor, expresse-se.Seja feliz, ame-se e lembre-se que você pode fazer isso:

30 atitudes para levar em conta na vida e ser você mesmo (I)

Extrato de Momo extraído inteiro de Celebrando a vida

via artigo Marca e anjo

Imagem que abre os itens do artista Bradley