A cárie é muito comum em crianças, na verdade, é o problema bucal mais comum na infância. Isso se deve, sem dúvida, aos hábitos atuais, pois há algumas décadas as crianças não tinham tantas cáries como as crianças têm agora. Prevenir é essencial, pois problemas bucais que começam na infância se espalham e marcam a vida adulta.
Alguns hábitos são realmente prejudiciais para a saúde bucal das crianças. Atos que são feitos sem levar em conta como eles podem afetá-los. Por isso, aqui estão algumas dicas para prevenir cáries em crianças. Porque não se trata apenas de uma higiene bucal adequada ou de deixar de comer doces, já que outros costumes são fator de risco para problemas dentários.
Como prevenir cáries em crianças
Existem vários fatores de risco que fazem com que as crianças tenham cáries. Entre outros, má higiene dental, consumo habitual de doces e produtos açucarados ou maus hábitos alimentares. Um problema que, se não for resolvido a tempo, pode levar a sérios problemas dentários nas crianças. Anote esses hábitos e dicas para evitar cáries e outros problemas bucais em crianças.
Alimentação saudável
Que a alimentação deve ser baseada na ingestão de alimentos naturais de todos os grupos é algo que já se sabe. Mas existem alguns costumes que podem causar o aparecimento de cáries e problemas bucais nas crianças. Por exemplo, má alimentação, sem rotinas e sem organização, é muitas vezes a causa das crianças comerem doces e produtos processados fora do horário de expediente.
Para evitar isso, é fundamental que os pequenos façam suas refeições mais importantes do dia. Começando pelo café da manhã, pois é a refeição mais importante do dia. Crianças que não comem um café da manhã completo, são mais propensos a recorrer a sucos embalados, pastelaria industrial, doces e produtos de consumo rápido para matar a fome. Todos eles, alimentos que danificam os dentes e causam o aparecimento de cáries.
Evite bebidas açucaradas
E entre eles estão os sucos embalados, um produto associado à infância cheio de açúcar líquido que coloca em risco a saúde bucal. O que mais, os ácidos dos sucos juntamente com os açúcares, danificam o esmalte e podem causar todos os tipos de problemas dentários, além de obesidade e outros problemas relacionados ao consumo excessivo de açúcar.
Bons hábitos de higiene dental
A melhor maneira de prevenir problemas de saúde é ensinar bons hábitos às crianças desde cedo. Parece óbvio, mas muitas vezes é esquecido. As crianças não sabem cuidar da própria saúde, não sabem que são elas que têm que se cuidar para não adoecer. A começar pela saúde da sua boca. Ensine seus filhos a escovar os dentes todos os dias, depois das refeições. Forneça as ferramentas necessárias, como escovas de dente apropriadas, fio dental e outros produtos para uso infantil.
Transforme o momento da higiene dental em um jogo, em uma rotina familiar que se repete todas as manhãs ou todas as noites antes de dormir. Assim as crianças vão tomar isso como um hábito e no futuro poderão fazê-lo naturalmente, sem ter que fazer esforço. Desta maneira, você sempre terá certeza de que seus filhos sabem escovar dentes corretamente, mesmo quando você não está por perto para ver se eles estão fazendo certo.
Com essas dicas você pode evitar cáries em seus filhos, mas não custa nada ensinar a eles outros costumes com os quais eles podem cuide da sua própria saúde em todos os aspectos. Comer bem, exercitar-se, exercitar a mente e ter momentos de lazer com seus pares são as chaves fundamentais para que as crianças desfrutem de boa saúde física e mental. Porque o seu corpo é a sua casa, aquela que o acompanhará por toda a vida. Ensine-os a cuidar do corpo e desfrutarão de uma vida longa e plena.