Às vezes fazemos coisas em nossa rotina diária que podem ser negativas e até perigosas para nossa saúde, como dormir com o cabelo molhado. Algo que parece inofensivo pode causar problemas como caspa, dor de cabeça, distúrbios do couro cabeludo ou resfriados, entre outros. Portanto, os especialistas recomendam que, para dormir, o melhor seja ter o cabelo completamente seco.
Cuidar do seu cabelo é muito importante, não só a nível estético. A pele do couro cabeludo tem uma função para o corpo e, como em qualquer outra parte do corpo, se não for cuidada, podem aparecer distúrbios de gravidade variável. Neste caso, umidade no cabelo durante o sono, pode causar muitos problemas como os que veremos a seguir.
Por que você não deve dormir com o cabelo molhado
Tenho certeza que já aconteceu com você em mais de uma ocasião. Você chega tarde em casa e toma um banho para relaxar, mas você não sente vontade de pegar a secadora ou você evita ferramentas de calor para proteger seu cabelo. Você se deita no sofá e começam a ocorrer problemas que não são percebidos. E é hora de dormir e o cabelo ainda está úmido, principalmente na área mais próxima do couro cabeludo.
Este hábito que muitas pessoas têm regularmente e que para outras ocorre ocasionalmente, pode causar alguns problemas de saúde. Onde há umidade, há um lugar perfeito para a proliferação de bactérias, fungos e todos os tipos de microorganismos. É aí que começam os problemas, tanto no couro cabeludo quanto no restante do corpo, pois bactérias e fungos podem causar diversos distúrbios.
Caspa, cabelos oleosos e mais fracos
Os principais problemas de dormir com o cabelo molhado e os mais comuns são os que têm a ver com o couro cabeludo e os capilares. Por um lado, o cabelo fica mais fraco, fica emaranhado e pode quebrar mais facilmente. A umidade no couro cabeludo faz com que ele fique mais oleoso, que termina em um círculo vicioso porque o cabelo mancha mais, você terá que lavá-lo com mais frequência e terá um risco maior de acabar na cama com o cabelo molhado.
Como se tudo isso não bastasse, dormir com o cabelo molhado pode irritar o couro cabeludo e com isso aparecem eczema, descamação e desconforto. caspa. Um problema que nem sempre tem uma solução fácil e que é melhor evitar eliminando hábitos nocivos como este. E para acabar com os problemas capilares de dormir com o cabelo molhado, acrescenta que fica mais emaranhado. Você vai acordar com o cabelo cheio de nós, você terá que escová-lo e as chances de o cabelo quebrar e enfraquecer aumentam ainda mais.
Como colocar o cabelo para dormir
Para ter um cabelo forte, saudável, com vida e brilho, é muito importante cuidar dele corretamente tanto durante o dia quanto à noite. Segundo especialistas, é necessário seguir alguns passos que são incluir na rotina de beleza noturna antes de dormir. Da mesma forma que você limpa a pele do rosto e aplica cremes e cosméticos de acordo com o seu tipo de pele, você deve fazer o mesmo com o cabelo.
A escovação a seco é recomendada primeiro para desembaraçar cabelos e eliminar a poluição e os agentes externos ao longo do dia. Você pode aplicar um sérum ou óleo reparador específico para o seu tipo de cabelo após a escovação. Para finalizar, prenda o cabelo em um coque solto, uma trança leve ou um rabo de cavalo. Desta forma evitamos que o cabelo fique emaranhado e de manhã pode ser penteado mais facilmente.
E se você lavar o cabelo à noite, o mais aconselhável é usar o secador para eliminar completamente a umidade. Você só precisa escolher uma temperatura intermediária, que não seja muito quente. Não aproxime muito o aparelho do cabelo, cerca de 20 centímetros é o suficiente. E por fim, alterne o calor com o frio para que o cabelo fique oxigenado e mantenha sua flexibilidade.