Det er sant at hver og en av vitaminene er virkelig nødvendige for at kroppen vår skal fungere korrekt. Men så kommer vi over noen der vi kanskje må legge alt på vår side slik at de alltid er dagens orden. Det er det som skjer med vitamin B5. Vet du at det har mange fordeler for håret ditt?
Det er sant at det allerede finnes i mange skjønnhetsprodukter, for som vi sier er det mer enn nødvendig i håret vårt. Så, ingenting som å prøve å integrere det selv om vi ikke er klar over det. Hva kroppen kan ikke lagre det, vi må konsumere det eller bruke det eksternt. Bare på denne måten vil du kunne nyte alle fordelene, som ikke er få.
Øker hårets fuktighet
Hydrering er noe vi trenger til enhver tid. Av denne grunn ser vi alltid etter produktene som kan gi det til oss og i dem, ingenting som å la oss bli revet med av vitamin B5. Siden det er ansvarlig for å satse på mer hydrering i håret vårt. Det den egentlig gjør er at den holder på vann, slik at den kan holde seg i håret lenger og som et resultat ser den mykere og mer naturlig ut hver dag. Men ikke bare det, men som en rot av fuktighet, vet du allerede at den silkeaktige berøringen og glansen vil komme hånd i hånd.
Vitamin B5 kontrollerer flass
Flass kan dukke opp når vi minst venter det, og det er selvfølgelig mest ubehagelig. Derfor, som vitamin B5 er ansvarlig for redusere betennelse i hodebunnen, kan dette oversettes som en reduksjon i flass, men også i fett og en forbedring av sirkulasjonen, spesielt i et så komplisert område som dette. Du vet allerede at du kan tilsette dette vitaminet til sjampoen din og dermed kunne suge til deg alle dens store fordeler som vi allerede ser.
Unngå hårtap
Når vi begynner å se hvordan håret begynner å falle av, øker bekymringen vår for hvert minutt. Siden sesongmessige endringer er et av de store problemene, men fallet kan ha mange andre årsaker. Fra problemer i kroppen som medisiner eller stress, blant mange andre. Men hvis vi tar en dieta balanceada og vi øker vitamin B5, så kan vi kontrollere denne nedgangen slik at den ikke blir overdreven som vi nevnte.
mer kollagen
Kollagen er viktig for både hud og hår. Derfor vil du med et vitamin som dette tilføre enda mer og bedre, siden det aldri burde mangle. Elastisiteten vil være grunnlaget for mye mykere hår som du enkelt kan forme. I tillegg vil du unngå frizz, som er et annet av problemene vi vanligvis møter hver dag. Så vi har allerede mykheten, elastisiteten og til og med glansen, alt levert av et vitamin som dette.
I hvilke matvarer finner jeg vitamin B5?
Kjent som vitamin B5, men også kalt pantotensyre. Så siden vi ser at ikke bare hår trenger et vitamin som dette, er det ingenting som å integrere det i kostholdet vårt litt etter litt. For å gjøre dette, må du vite at visse matvarer har det. Du finner det i nøtter som peanøtter, men også i både sopp og egg. Uten å glemme at blåmuggost også vil nyte en perfekt sammensetning takket være vitamin B5. Også både hvitt kjøtt av kalkun eller biff og avokado. Nå har du ingen unnskyldning for ikke å nyte en av de best egnede vitaminene for å nyte hver og en av dens fordeler.