Viktigheten av å velge en god madrass

Det er mange faktorer som kan påvirke søvn og hvile. Støyen, temperaturen eller lysstyrken på soverommet påvirker uunngåelig hvilen vår, men det gjør madrassen også. De velge en god madrass det er viktigere enn vi tror; Tross alt brukte vi omtrent 23 år på å sove.

Å sove på en god madrass påvirker direkte vår livskvalitet. Tilgangen på madrasser er imidlertid så bred at det kan være overveldende å velge mellom det ene og det andre. Hvilken er best for oss? Faktorer som vekt, holdning og temperatur ... må tas i betraktning som vi forteller deg i dag.

Hvilken type madrass velger vi?

Det finnes et bredt spekter av madrasser på markedet hvis forskjeller ofte er ukjente. Nøkkelen til å ta et godt valg er å være klar over hvordan vi sover: hvilke stillinger vi inntar, hvor mye vi beveger oss ... Dette er faktorer som vil hjelpe oss å bestemme både materialet og fastheten til madrassen som passer.

Madrassen i henhold til dens fasthet

En god madrass skal fordele kroppsvekten på riktig måte. Det må være fast nok til å støtte kroppen godt, men samtidig være i stand til å tilpasse seg den naturlige krumningen i ryggraden, for ikke å være ubehagelig.

I en madrass som er for stiv, tilpasser ikke ryggen seg riktig, og det blir utøvd mye press på støttepunktene. Hvis madrassen er for myk, har kroppen en tendens til å synke, og buer ryggen og øker også følelsen av varme. Ideen om at en hard madrass alltid er den bedre for ryggen Det har fått grep de siste årene, men dette trenger ikke å være strengt sant.

Lettere mennesker trenger mer fleksible madrasser, mens de er tyngre vil trenge mer fasthet for å gi dem riktig støtte. Holdning påvirker også; Hvis du sover på siden din, er det praktisk å kunne synke skulderen litt ned i madrassen, noe som bare vil være mulig hvis madrassen gir en viss fleksibilitet.

Vi må også huske at utover det som passer for ryggen vår, vi må sette pris på komfort av det samme. Og komfort er bare et spørsmål om personlig preferanse.

Madrassen i henhold til materialet

Vår, skum, latex, gelmadrasser ... hvordan vet du hvilken som er best egnet? De som vi foreslår deg i dag, er noen av de vanligste madrassene. Både egenskapene og budsjettet for å skaffe hver av dem vil være avgjørende på forelesningstidspunktet.

• Fjærmadrasser: Det er det mest populære alternativet og en av de billigste, alltid avhengig av antall fjærer, fordelingen og stofflagene du har. De er madrasser med god støtte og god ventilasjon. De anbefales for personer med høy vekt eller lumbal sykdom. De mister høyde og fasthet ved bruk, men kan gi god hvile i 10 år.
• Skummadrasser. Disse polyester- eller polyuretanmadrassene tilpasser seg generelt godt kroppen vår og har stor kapasitet til å gjenopprette sin opprinnelige tilstand etter å ha blitt utsatt for press. De er gode varmeisolatorer og holdbare. Prisen avhenger av tettheten, som må være større enn 35 kg / m3 for å garantere en god hvile.

• Madrasser med minneskum: De er laget av et spesielt skum som tilpasser seg kroppen under påvirkning av varme og trykk, og gir en optimal fordeling av kroppsvekten. Disse madrasser med minneskum er av spesiell interesse for de som må bruke mye tid i sengen eller har visse smerter i muskler og bein. De absorberer også bevegelse, og unngår å forstyrre sengepartneren. Deres negative aspekt er at de er dyrere enn resten av produktene.
• Latex madrasser: Latex-madrasser gir en ganske fast støtte, men samtidig er de veldig fleksible og tilpasser seg godt kroppens konturer, og fordeler presset jevnt. De er gode varmeisolatorer og et godt alternativ for de som beveger seg mye om natten, da latex effektivt absorberer kroppsbevegelser. For mange eksperter er de den beste kombinasjonen mellom komfort og støtte. De gir bedre holdbarhet enn fjærer, men er tyngre og dyrere enn disse.

Prøv det før du kjøper

Det er viktig å se hvilke følelser madrassen produserer før du kjøper den, slik at vi kan sammenligne den med den vi allerede har. Det er ikke nok å føle det, vi må ligge på den i vår vanlige holdning i minst 15 minutter for å sikre at den tilpasser seg våre behov.

Det anbefales også å ligge på ryggen og gi en hånd mellom korsryggen og madrassen: Hvis det er for mye slakk, kan madrassen være for stiv for dine egenskaper. Hvis hånden ikke går over, er madrassen sannsynligvis for myk og kroppen sakk for mye.

Å kjøpe ny madrass er ikke lett, men siden Bezzia Vi håper at disse små tipsene kan hjelpe deg å ta den beste avgjørelsen.