Når vi går ned i vekt, tenker vi alltid på hvordan unngå strekkmerker, siden vi vet at de kan komme til å se ut så snart vi går oss vill. Disse hudmerkene vises vanligvis med plutselige vektendringer, og det er derfor vi alltid prøver å finne de beste rettsmidler for å unngå dem.
Men hva er de? I dag skal du finne ut, fordi de er veldig varierte, men du må ta dem til punkt og prikke for å oppnå det resultatet som vi alle tror. Selvfølgelig må du alltid være litt tålmodig med disse problemene og fremfor alt konstant. Først da vil vi se hvordan huden vår forblir like myk og glatt som alltid.
Hydrering av huden for å unngå strekkmerker
Et av hovedtrinnene for å unngå strekkmerker er å opprettholde fuktighet i huden. Selvfølgelig virker det veldig enkelt, men det er ikke alltid det. Et av trinnene å ta er hydrer oss inne, så drikkevann og tilsetning av infusjoner til vår daglige vil være hovednøklene. Antioksidantene som de aller fleste av disse infusjonene gir oss, vil alltid bli godt mottatt av huden. I tillegg til alt dette, vil ingenting som frukt smoothies eller frisk frukt også hjelpe oss mye.
Matvarer som hjelper hudens elastisitet
Alltid et balansert kosthold, ikke strengt, vil være tilrådelig. Ikke bare for å unngå strekkmerker, men alle typer sykdommer. Derfor vil sunn mat også være våre beste venner når dette problemet ser ut. Husk å ta mat rik på sicilium, siden det er et av de essensielle mineralene, siden det er tilstede i vevene. I mat finnes det i hele korn, i tillegg til grønne bønner eller agurk, banan, nøtter, spinat eller druer og ananas. Uten tvil vil sicilium hjelpe oss med å opprettholde hudens elastisitet.
Oljene for å unngå strekkmerker
Det er sant at det er mange rettsmidler for jevnere, strekkmerkefri hud. Men som vi har kommentert godt, er det ikke noe mirakuløst, men litt tålmodighet og utholdenhet. Begge er de beste tastene for å unngå strekkmerker. I dette tilfellet er både kokosnøtt og mandelolje perfekt slik at ingen type arr eller merker sitter på huden din. Som vi kan se, er det ikke nødvendig å ty til de dyreste kremene, selv om det er sant at det også er mange som kan hjelpe oss i denne forbindelse. Hvis du bruker oljene, bedre etter dusjen når porene er åpne og vil trenge bedre inn.
Det kalde vannet
Det er sant at ikke alle tåler a dusj i kaldt vann og ikke en gang vann. Men vi må vite at vi med denne forkjølelsen vil aktivere sirkulasjonen av huden og dermed forhindre at fibrene brytes. Noe som vil føre til de fryktede strekkmerkene. Så hvis du vil unngå utseendet til dem, vil et raskt pass sikkert gi deg flere fordeler enn du tror på forhånd.
Ikke glem trening
Å trene og kombinere det med et godt kosthold er en av de beste ideene for kroppen vår og livet vårt. Idé som også tar oss bort fra de fryktede strekkmerkene slik vi ser. Du kan gjøre litt kardio og kombiner det med trening mer spesifikk for hver kroppsdel. Slik at hver og en av hjørnene våre kan ha nytte. Med dette trinnet vil du hjelpe figuren din til å gå ned i vekt, men alltid med et hode, og stimulere sirkulasjonen igjen.
Nei til strenge dietter
Når vi vil gå ned i vekt, lar vi oss rive med av de raskere løsningene. De som forsikrer oss om et brutalt resultat på kort tid. Vel nei, det er ikke den beste måten, for kl gå ned i vekt veldig fortDet er når både huden og kroppen generelt lider mest. Alt har en prosess, og som vi ser, må du være tålmodig, men resultatene vil komme.