Alle lider av sporadisk hodepine, det er ganske vanlig og i de fleste tilfeller forbigående og ikke bekymrende. Det er forskjellige årsaker som forårsaker hodepine eller hodepine og avhengig av opprinnelsen er det en eller annen type. Å kjenne forskjellene er viktig da de samme metodene ikke skal brukes til å behandle ulike typer smerte.
På denne måten kan du behandle ubehaget ditt på en adekvat måte og iverksette nødvendige tiltak for å forhindre hodepine. Fysiske spenninger, mangel på søvn eller dårlig kosthold kan markere årsaken til hodepine, selv om det også kan være andre årsaker som spesialisten bør analysere. Og dermed, hvis hodepinen din er veldig intens eller hyppig, bør du gå til legen for en fullstendig kontroll.
Hvordan skille hodepine
Når noen lider av hodepine, er den første tanken å se etter et smertestillende middel for å roe smertene, noe som for mange er umulig av ulike årsaker. Og det er bare et tegn på at det ikke alltid er nødvendig å ty til medisiner for å behandle disse plagene. Neste Vi forteller deg hva de forskjellige typene hodepine er og hva du bør gjøre for å forebygge og behandle dem.
Trykk- eller spenningshodepine
Det er den vanligste hodepine, den som lider av flest mennesker og den med mest fysisk årsak. Sammentrekningshodepinen vises som et resultat av muskelspenninger. Spesifikk, musklene i nakken og hodebunnen, som er påført av ulike årsaker og forårsaker vanlig hodepine. Det er mange faktorer som forårsaker denne typen spenning.
Å ha en dårlig holdning når du sitter er en av disse faktorene, spenningen samler seg i muskler og sener i rygg og nakke. Også mangel på hvile forårsaker muskelspenninger og til og med stresset er en av de viktigste faktorene. Derfor, før vi behandler hodepinen, må vi finne en måte å forhindre den på. Styrk ryggen med spesifikke øvelser, forbedre søvnrutinen din og jobbe stress for å lindre og forhindre spenningshodepine.
Migrene
Mange bruker begrepet migrene for å definere all hodepine, men det er noe misvisende fordi migrene er en veldig spesifikk type hodepine. I dette tilfellet vises smerten på den ene siden av hodet og forverres gradvis. Andre symptomer som kan dukke opp de er små lysglimt og kan til og med endre synet.
Migrene kan vare fra noen timer og til og med vare i flere dager, i så fall er det nødvendig med farmakologisk behandling for å takle ubehaget. Personer med migreneanfall kan oppleve disse hodepinene på en tilbakevendende basis, noen ganger hver måned eller noen ganger en eller to ganger i året. Sesongmessige endringer er også en risikofaktor. Årsakene til migrene er varierte, men det de forårsaker i alle tilfeller er endret nevrologisk aktivitet.
klyngehodepine
Denne typen er en av de minst vanlige, men den mest intense, så mye at den forhindrer normale daglige aktiviteter. Klyngehodepine er mer vanlig blant menn, og selv om de eksakte årsakene ikke er kjent det antas å ha å gjøre med unormal aktivitet av nervene som finnes i hjernen. Av denne grunn er det viktig å gjennomføre ulike medisinske tester for å sjekke om alt går normalt.
Å ha hodepine av og til er normalt, de blir vanligvis roe ned med et smertestillende middel, en varm dusj eller når spenningsmomentet som forårsaker det avtar. Men hvis du har svært vanlig hodepine eller andre symptomer som tretthet eller oppkast, er det viktig at du går til legen så fort som mulig slik at de kan utføre en analyse og sjekke om noe ikke går normalt.