Å la BH-en hjemme og gå naturlig hører fortiden til, men ikke alle kan eller vil ha på seg kjolene på den måten. De bryst er et av stedene der du først kan legge merke til hengende, spesielt hvis vi snakker om et stort bryst, siden tyngdekraften og vekten påvirker dem mye mer.
Å ta vare på brystet er vanskelig, siden du må sette stor interesse for dette området og utføre spesifikk omsorg. Men du kan alltid forbedre utseendet, uansett størrelse. Som i andre områder av kroppen vår, kan hudpleie være viktig.
Unngå plutselige vektendringer
Noe av det verste de kan gjøre med brystet vårt er brå vektøkning og tap, fordi denne huden er tynn og de endringene som er veldig merkbare i brystet, får huden til å forbli slapp. Hvis du skal gjøre en diett, vær forsiktig og gjør den til en langsiktig en der du går ned litt etter litt slik at huden kan tilpasse seg endringen. Hvis du har blitt gravid og du vet at brystene dine vil øke i størrelse, bør du ta godt vare på huden din med kremer for å unngå problemer som strekkmerker.
Eksfolier og fukt
Hele huden på kroppen vår bør få denne pleien, siden de hjelper oss med å få fastere hud. Eksfoliere hud på en myk måte får oss til å fjerne død hud og huden er mye bedre. Du må alltid hydrere daglig for å unngå tørrhet som får sagging til å vises tidligere. Disse to trinnene skal aldri mangle, selv om peeling bør gjøres omtrent to ganger i måneden.
Spesifikke øvelser
Hvis det er noe som holder brystet vårt fast og på plass, trener det brystbenet. Brystbenene er musklene som støtter den, og derfor hvis vi jobber brystet vårt vil være høyere og fastere. Dette kan gjøres i alle aldre. Det handler om å velge spesifikke øvelser for å holde disse musklene på punkt. Gjør noen planker flere ganger i uken der du trener armer og brystben, og du vil merke forskjellen om noen få uker.
Naturlige brystmasker
I brystområdet kan vi også bruke en maske som forbedrer utseendet på huden vår. For å unngå strekkmerker kan vi bruke nypeolje. Hvis du vil ha ekstra fuktighet, kan honning hjelpe deg og havregryn er en mild peeling for huden, ideell for dette området. Denne brysthuden er sensitiv og trenger hydrering og fasthet fremfor alt, så naturlige oljer kan være en flott alliert, for eksempel søt mandel eller kokosnøtt. Med de naturlige ingrediensene vi har hjemme, kan vi oppnå gode masker som forbedrer huden vår.
Bruk en god bh
Selv om moten til å ikke ha på seg bh med kjoler og T-skjorter er veldig populær, er sannheten at BH kan hjelpe oss å støtte brystet. Det er veldig viktig at hvis vi gjør noe som å løpe eller jobbe aktivt, bruker vi BHer som er komfortable og støtter brystet godt. De sports-BHer oppfyller denne funksjonen veldig bra og de er perfekte for alle slags aktiviteter. Dette forhindrer brystet i å lide den bevegelsen som kan skade huden og få den til å virke slappere. Det er også lurt å sove med sports-BH, ettersom brystet støttes, og vi vil unngå hengende på lang sikt, spesielt i store bryster.